6 年前 - 哈佛大學研究實證，「蔬菜湯」可達到9大功效！我長年在美國哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，在《科學》（Science）、《自然》（Nature）等國際頂尖期刊發表許多論文。綜合長期以來的研究結果，誕生出「常備抗癌蔬菜湯」。來我醫院求診的病患，我也鼓勵他們喝「常備抗癌蔬菜湯」治療疾病。簡單來說，「常備...
6 年前 - 吃太飽不知道各位有沒有這種經驗，因為吃太飽而變得很想睡覺或覺得很疲倦。人在沒有進食時，精神狀況會比較好，能將注意力放在工作、家事或興趣上。若基於「要增加體力」「肚子餓就沒有戰鬥力」等理由，在三餐以外的時間大吃，接下來就會像洩了氣的皮球提不起勁，步調跟著變慢。這是因胃腸充分運作時，血液集中...
6 年前 - 堅果好吃又健康，然而如此營養的聖品售價可不便宜，因此部分有吃堅果習慣的人，為了省錢可能會一次性的購買大包裝的堅果產品回家慢慢吃，然而，大包裝或者未經專業控管過的堅果產品，會有氧化變質，甚至是產生黃麴毒素的風險！堅果若日曬或與持續暴露於空氣中，等著你的是滿滿的油耗味堅果除了含有蛋白質、醣類...
6 年前 - 睡得好的人「翻身力」也好睡得好的人通常「翻身力」都很高。所謂「翻身力」，指的是當我們睡著的時候，身體是否能確實翻身的能力。雖然每個人的情況不盡相同，這也跟睡著的姿勢沒有關係，但根據研究，我們每個人一個晚上平均大概會翻身20到30次。也許你對翻身有著「睡得很淺」、「在無意識的情況下浪費體力」的...
6 年前 - 你擔心腎結石嗎？根據流行病學統計，約有9%的台灣人有泌尿道結石的問題，像是腎臟、輸尿管，膀胱、尿道等部位。其中又以草酸鈣、磷酸鈣結石最為常見。因此，大家對於高草酸的食物避之唯恐不及，也會有草酸鈣是泌尿道結石的主因，所以又常有草酸不能和鈣質一起吃的想法，就會出現菠菜不能配豆腐的萬年迷思！但是...
6 年前 - 咖啡多酚可以讓腸道、肝臟健康？過去大家都說攝取過多的咖啡因對身體不好，但目前已有研究指出喝適量的咖啡，可以預防腦中風、心臟疾病、癌症、高血壓、糖尿病、失智症、肥胖等等問題。且喝咖啡的人的死亡風險也較不喝咖啡的人低。這些厲害的效果都是因為咖啡中有多酚的原故。多酚是植物的果實、種子、果皮中包...
6 年前 - 刷牙能預防感冒、避免感冒加重每年冬天都會出現一波波的的季節性流感，感染力很強，影響也很大。以前大家都以為「只有人會感染流行性感冒，也只有鳥會感染禽流感」，但如眾人所知，近年來已經出現人類也會感染的「高病原性禽流感」。而感染者的死亡率高達60～70%，毒性極強。有學者警告說，如果發生全球性的大...
6 年前 - 壞習慣一、在家裡穿拖鞋你在自己家裡的時候，會赤腳還是穿拖鞋呢？我想不少人會為了足部防寒而穿拖鞋。但是，拖鞋其實對腳趾「有害」。大家往往以為拖鞋不會束縛住腳，能夠讓腳放鬆，但這麼一來腳也容易滑動。為了防止這點，腳趾必須用力，結果就造成腳趾彎曲。拖鞋寬度寬，很難聯想到腳趾彎曲，但如果拍攝X光片...
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
