6 年前 - 一般認為喝茶或咖啡有助於減肥，專家表示，相對於高糖、高脂的手搖甜飲，無糖茶或咖啡的熱量當然比較低，但是否能發揮減肥效果，關鍵在於它能不能幫你增加熱量的消耗，因此茶和咖啡其實只有一樣能減肥。根據由專業營養師和媒體人組成的健康工作室《爆炸營養食堂》報導，實驗證明，適量的咖啡能提高人體基礎代謝...
6 年前 - 多吃瓜果蔬菜能補充人體所需的維生素，好處多多。但是，錯誤的洗菜方式，不僅不衛生，還可能造成營養流失！快來看看，這些洗菜誤區你犯過嗎？一、常見的3個洗菜誤區1、蔬菜浸泡越久越好？
6 年前 - 2019年10月24日生活在城市裡的人，飯桌上的菜都是千篇一律的，而活在農村的朋友，生活水平改善了，漫山遍地的野草，飯桌上總是出現很多千奇百怪的蔬菜。這些蔬菜並不像市場上每天都有得賣的包菜、大白菜等等那麼常見，但它們味道絕對不比普通的蔬菜差，甚至更具有營養價值，讓人覺得別有一番風味。農村有一種...
6 年前 - 身體偶爾會出現一些小毛病，雖然不至於嚴重到要看醫生，放著幾天不管就好了，但是還是會很想知道小毛病發生的原因。今天就請大家花個幾分鐘的時間，看看身體的小毛病，是缺乏什麼營養吧！1.嘴破、口角炎：缺乏維生
6 年前 - 百香果味道獨特又酸甜，因為散發出來的味道像香蕉、鳳梨、檸檬、芭樂而被命名為百香果，評價可說是很兩極
6 年前 - 最近有人問我們，為什麼網上推薦的健康食譜，經常有綠花椰菜這種蔬菜，但是卻沒有白花椰菜。這兩種蔬菜看起來差不多，到底有什麼區別呢？今天營養課的營養師就和大家好好分析一下白花椰菜和綠花椰菜。樂威壯,男性保養大全,男性回春,陽痿早洩,人妻成人文學,印度必利勁白花椰菜和綠花椰菜都屬於十字花科，而且兩...
6 年前 - 麵食控注意，網路上有討論出現吃麵易胖外，早餐若吃燒餅、油條、水煎包等食物，富含澱粉、油脂，更是肥胖中的大忌，並推薦蛋餅...
6 年前 - 2019年10月07日做飯加個水也有這麼多學問？掌握了正確的用水方法，烹飪才會更順利更美味哦。1煮飯用開水煮飯用開水，可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素，減少營養損失。2、蒸包子用冷水蒸包子用冷水，生包子和水一起加熱升溫，這樣可使包子均勻受熱，並能彌補麵團發酵不佳的缺點，蒸出的包子鬆軟可口。3、...
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