6 年前 - 油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，彭溫雅中醫師教大家聰明減重，包括消脂穴位、消脂茶等，既不失營養，還能擺脫脂肪肝的威脅。
7 年前 - 寒冷的冬天，很多人愛吃火鍋，而且農曆春節快到了，有些家庭的年夜飯也會準備熱呼呼的火鍋。但是火鍋吃了容易上火，出現牙痛、冒痘、喉嚨痛等症狀，營養師賀力分享了6點火鍋的營養吃法，較不易上火又能控制熱量攝取
7 年前 - 1、馬鈴薯能留住歲月的腳步馬鈴薯有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃馬鈴薯的
7 年前 - 2019年01月17日黑豆是常見的食物，黑豆的營養價值比較高，吃黑豆對人體各方面都是有著很好幫助，不過在對黑豆選擇的時候要注意，在吃的時候要講究方式方法，這樣對身體才不會有損害，常見吃黑豆就是煮著吃，這樣的制作方式，能夠很好的保留黑豆營養成分，那月經期能吃黑豆嗎?女性在處于不同時期的時候，在食物...
7 年前 - 小番茄的確是非常好的食物，吃小番茄具有健胃消食、補血養血等諸多功效，小番茄的營養價值比普通的番茄還要高，但任何一樣好東西都不應該吃得太多，大家必須要掌握正確...
7 年前 - 柳丁是我們日常生活當中最常見的一種水果了，柳丁不僅含有的營養成分豐富，而且柳丁的功效與作用也很多，今天小編就來告訴你柳丁的好處，但是柳丁雖好，也有飲食禁忌哦。...
7 年前 - 毛豆是生活中很常見的食物之一，可以當做零食或者下酒菜食用。那麼，毛豆的營養價值都有哪些呢?在家要怎麼煮出美味的毛豆呢?今天小編就來為大家盤點一下毛豆的營養價值以及做法，喜歡吃毛豆的朋友們千萬別錯過
7 年前 - 2019年01月04日鳳梨是一種很常見的大眾水果，生長於熱帶，因此水分和含糖量很是充足，很多人喜歡吃鳳梨，它的成熟季節是初夏，在夏天吃上一塊冰凍之後的鳳梨，酸酸甜甜的非常開胃，鳳梨本身是一種營養價值極高的水果，吃了之後能夠給人體帶來很多好處，但是凡事有好處就必定有壞處，如果食用不當也會對人體健...
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