1 年前 - 高溫烹調，很容易產生油煙，烹煮結束，只要看到油漬、油汙，就要隨手擦拭，清潔就會更有效率。元氣網撰文者：蘇湘雲／聯合報健康版2023-09-07元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為...
1 年前 - 主要是蘑菇中含有人體無法自行合成的抗氧化劑麥角硫因，它的抗發炎效用對大腦會產生保護作用。
1 年前 - 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）就是大家俗稱的壞膽固醇，當膽固醇太高，容易堆積在動脈血管壁內層，阻礙血管通暢，..
1 年前 - 許多人真的很愛買營養補充品，也許是覺得「有病治病，沒病強身」？如果選擇了合適且合格的「健康食品」，有「保健」效果那...
1 年前 - 有平民燕窩之稱的「桃膠」又被稱作「桃花淚」，傳說可以養顏潤膚、生津潤腸，但到底桃膠是什麼？又有哪些好處？能不能..
1 年前 - 豆腐是增肌減脂的好食材，熱量低且富含蛋白質，吃了很有飽足感，不怕減肥餓肚子，宋慧喬過去也曾透露，自己早餐和午餐..
1 年前 - 不吃肉改吃素，真的比較不會胖？吃素迷思百百種，網路上的減肥社群也常常為了素食可不可以減肥而討論熱烈，其實吃肉吃素都不是減肥成功的關鍵，重點都還是怎麼挑選食材、整體的熱量赤字，另外營養師還會考慮營養是否夠均衡能幫助我們改善健康！單就素食而論，市面上也有許多不健康的素食選擇
1 年前 - 精製穀物如白米飯、白麵包等不利健康，喜愛麵包又講究養生的人，因此將需求轉向多穀物麵包。隨著這股健康需求，國內的麵包種類選擇也愈來愈多。全穀物麵包、全麥麵包、酸種麵包……你分得清其中差異嗎？美國《赫芬頓郵報》邀請5位專家，依營養價值對幾個受歡迎的麵包種類進行排名。以下依序是專家公認最健康跟最...
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