2 年前 - 膳食纖維分兩種，差別在哪裡？3種方法滿足攝取量
2 年前 - 台灣水果又為國爭光啦！目前有4種水果成為東奧大會認可的食材，其中之一就是火龍果。你知道火龍果的營養好處是什麼嗎？紅、白肉又有哪些不同功效？每個人都適合吃嗎？文章中一次告訴你。
2 年前 - 前陣子，台北市擬全面禁止輸入電子菸，又讓電子菸的議題再次浮上檯面，尤其在知道紙菸所帶來的影響之下，不少人轉而嘗試電子菸，但電子菸並非人們想的那麼無害。
2 年前 - 熱愛運動，或積極運動瘦身的人，一定都會面臨腰痛、背痛、肌肉痠痛的狀況，這時，在疼痛恐懼與鍛鍊進度之間，能否持續運動？
3 年前 - 睡眠品質與賀爾蒙分泌是密不可分的，睡不好不只會影響隔天的精神，還與肥胖、胰島素不敏感、糖尿病、荷爾蒙失衡和食慾失調有關，試試以下幫助睡眠的方式，或許就有機會改善。
3 年前 - 近視帶給生活許多不便，不少人會選擇雷射眼睛，免除戴眼鏡的困擾，但雷射後就可以一勞永逸嗎？會不會有後遺症呢？我們整理了雷射眼睛的種類及可能遇到的風險，手術前一定要知道！
3 年前 - 依據衛生福利部109年國人十大死因資料顯示，慢性病占超過一半，心臟病、中風、癌症、第二類型糖尿病、肥胖症、關節炎...都是常見的慢性病，不過，這些疾病都能從生活習慣的改變來預防，平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、少酒、多運動，並定期接受健康檢查是防治慢性病的第一步。
3 年前 - 我們的身體需要足夠的膽固醇才能正常工作，但當血液中的膽固醇水平太高時，可能導致心臟病發作或中風，降膽固醇應該由改善生活型態與飲食習慣開始，避免吃太多富含飽和脂肪的食物，改善心血管疾病風險。
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
