2 年前 - 南瓜看似十分結實，但是煮熟後的口感十分柔軟甜蜜，南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材，所以食用南瓜可以延長飽足感。紅藜是穀物界的全營養食品，含有豐富的鈣、鐵及纖維，也含有蛋白質，營養多多呢!用當季盛產的南瓜作為米漿的主角，嚴選食材、製作過程自己把關，健康看得到也喝得到喔!
2 年前 - 香甜的哈密瓜吃完令人齒頰留香，還想再吃嗎？其實哈密瓜不只可以當飯後水果或甜點，取出果肉後連結果皮剩下的白色部位...繼續閱讀»
2 年前 - 炎炎夏日才出外繞一圈就滿身是汗，而且常會進進出出冷氣房，也讓身體調適不來而感到不舒服。這時候來杯讓人倍感清涼的...繼續閱讀»
2 年前 - 當主婦最傷腦筋的是常常飯量抓不準，有時煮不夠，有時又煮太多，剩了些不多不少的剩飯該怎麼運用呢？打開冰箱，一小杯吃剩的紫米飯，煮個紫米粥當早餐是個好選擇，紫米飯糰也不賴，還有還有，做成紫米饅頭，色香味更勝一疇。
2 年前 - 近幾年「薑黃」成為養生界的寵兒，在科學家的研究下，發現薑黃對人體頗有益處。其實人類食用薑黃已經有千年歷史，像是大家常吃的咖哩中就含有薑黃，薑黃不僅能讓咖哩呈現漂亮黃色，還能帶出咖哩的辛香風味。不過薑黃可不是單單吃下薑黃粉就能百分百發揮功效，經研究後發現，若依附「脂質」與「黑胡椒」（胡椒鹼...
2 年前 - 出外野餐的餐點莫過於輕便、好拿，將芭樂、蘋果去籽刨成絲，加上蜂蜜、乳酪混合包入，而且沒有吐司塑形模型的話，可以...繼續閱讀»
2 年前 - 青蘋果肉桂貝果，貝果當派底，鋪上煮至軟又香的青蘋果片，灑上肉桂增香氣，融合在嘴裡的滋味，一點甜、一點酸，再一點刺激嗅覺的味兒，一場完美的圓舞曲正悄悄開始……
2 年前 - 蝦米？炒米粉不用炒？是的！因為米粉的特性就是「快熟」，當真把米粉下鍋炒，往往造成米粉軟爛斷裂的悲劇，要讓米粉...繼續閱讀»
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