5 年前 - 2020年01月09日我們依據纖維和糖分的含量，給富含纖維的農產品加分，給糖分比纖維多的農產品扣分，為每種蔬菜和水果排出高下。第12名蘋果一顆中等大小的蘋果糖分含量：19公克一顆中等大小的蘋果纖維含量：4.4公克談到黑豆時，我說過纖維是打擊腹部脂肪之鑰，而以水果來講，蘋果正是一個攝取纖維的絕佳來源。...
6 年前 - 2020年01月03日天氣變涼囉～差不多該把羽絨外套拿出來對抗接下來冬天的寒冷啦，但你知道關於羽絨外套的收納、清潔、保養小撇步嗎？來來來～這篇一次告訴你！羽絨外套多久洗一次？羽絨外套其實太常清洗的話，保暖程度是會跟個下降的喔！因此最適合的清洗頻率一個冬天大概洗1-2次就可以囉，因此可以拿出來穿前...
6 年前 - 2019年12月27日街頭巷尾咖啡連鎖店林立，煮完的咖啡渣多數被丟進垃圾筒，其實它們的功能還真不少，多數店家都很樂意提供不用的咖啡渣，所以不妨將這項免費的資源收集起來，減少垃圾，發揮大大妙用！有「咖啡博士」之稱的台灣農藝學系暨研究所助理教授王裕文表示，咖啡渣最常見的用途就是放菸灰缸中除臭。因為...
6 年前 - 2019年12月20日密封的膠囊錠劑瓶罐中經常出現小小一包不可食用的東西，不少人習慣直接忽視它，放著不管。衛生福利部表示，那小小一包的東西是脫氧劑或是乾燥劑，在食品還密封時能發揮作用，但食品開封後，由於食品包裝內的氧氣與水氣大幅提升，會使它們快速失效，因此食品開封後就應將之丟棄。衛生福利部在臉...
6 年前 - 2019年12月19日有些蔬菜並非一年四季都有產出，「茼蒿」便屬之!屬於冬季蔬菜的茼蒿，盛產季節大約在每年10月至隔年4月，而這段寒冷的季節也是家家戶戶吃鍋的好時機，身為愛吃茼蒿一族的癌症關懷基金會校園營養師講師簡鈺樺建議大家不免可以利用這樣的機會補充滿滿茼蒿的營養！茼蒿營養價值簡鈺樺營養師表示，...
6 年前 - 2019年12月13日以牛奶為代表的乳製品是我們日常生活中廣泛消費的食物。毫無疑問，乳製品是蛋白質、維生素D和鈣的重要來源，但乳製品中的飽和脂肪、膽固醇等，也被認為可能會對健康產生不利影響。每天吃多少乳製品最合適？關於乳製品攝入量對預防死亡的影響，目前證據有限且質量不高。《英國醫學雜誌》最新發表...
6 年前 - 2019年11月28日冬天餓得好快，身體為了產熱增溫，很容易就讓人吃得特別多，不過天冷加上運動，實在好折磨人。但不說你一定不知道，其實冬天才是最適合減重的季節，若能好好利用這個季節裡減重，不僅可以守住你的腰褲尺寸，在脫下厚重衣物後，還能跟肥胖說掰掰！然而，想要滿足口腹之慾之際，又要維持曼妙身材...
6 年前 - 2019年11月12日絲瓜汁有美容效果，是一種天然的美容劑，具有消除雀斑、增白皮膚、袪除皺紋的作用。絲瓜是常見的家常蔬菜，味道清香又柔嫩爽口；除此之外，絲瓜的藥用價值高，絲瓜皮可清熱解毒，絲瓜汁有美容效果，是一種天然的美容劑，具有消除雀斑、增白皮膚、袪除皺紋的作用。其他部位如葉、蒂、藤、根等，...
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
