2 年前 - 現代人工作壓力大、三餐不正常，胃食道逆流的現象愈來愈普遍，不只影響生活品質，嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激，引起食道病變，甚至演變成食道癌。中醫師吳宛容表示，西醫治療胃食道逆流常使用制酸劑及質子幫浦抑制劑，抑制胃酸分泌，只要一吃就會有成效，但停藥後有將近9成的復發率，導致患者反覆發作，必須...
2 年前 - 秋天是容易咳嗽的季節，天氣逐漸變得白天燥熱、晚上陰涼，溫差大就容易讓病毒、細菌趁虛而入，造成感染而引發咳嗽。除此之外，按照中醫理論，秋天的燥熱之氣「傷肺」，也就是現代醫學所説的呼吸系統，因此容易咳嗽。大部分的咳嗽是身體的保護機制，不太需要處理，但如果咳嗽太頻繁、或是持續時間太長，很可能是...
2 年前 - 咖啡可以說是現在全世界最受歡迎的嗜好性飲料，本文想以食品科學的角度看看咖啡的豐富世界，首先讓我們一起來看看以下一些有趣的咖啡統計數字，就會覺得咖啡的世界既深奧又有意思。◼全世界每天大概喝掉20億杯的咖啡，平均2人喝一杯。（我相信很多小孩跟老人不喝咖啡的，所以扣掉這些人之
2 年前 - 跑步一直以來都是瘦身或減脂族最常做的有氧運動，但在COVID-19新冠肺炎疫情期間，我們將很難去戶外進行各項運動訓練，因此，原地跑就成為許多運動人在家會進行的項目，那原地跑跟我們一般習慣的跑步在消耗熱量上是否一樣？一般來說，原地跑或稱為定點跑都被當成是熱身訓練的一部分
2 年前 - 疫情升溫、該如何保養身體？秋天保養身體、為何對肺臟特別重要？中醫理論認為「秋主金，肺主金。」秋天養肺、事半功倍，因為肺臟好、免疫力自然好，自然能減少氣喘、呼吸道疾病感染，更重要的是、讓自己對抗新冠肺炎、更有本錢。「順節氣、養元氣」秋天節氣可以注意什麼？以前阿利博士當
2 年前 - OmicronBA.4、BA.5新亞型變異株是Omicron變種病毒的分支。這兩種變異株以及美國正在流行的BA2.12.1變異株，都有在「L452」基因序列上的突變位點，因此理論上傳染力更強，也會有「免疫逃逸」的現象，表示感染過Omicron的人也可能再次感染。早在BA.5剛開始升溫時，吳昌騰醫師
2 年前 - ●每個人處理壓力的方式不一樣即使面臨相同的壓力，有的人會自律神經失調，但也有人不會。自律神經失調會不會發病，跟當事者因應壓力的方式、與生俱來的體質或個性、思考模式都有密切的關係。此外，儘管自覺沒有受到壓力，但無意識中陷入無理地「過度適應」的人也不少。這時若不儘早有自覺的找出紓解壓力的方法...
2 年前 - 衛生福利部國民健康署統計，2017年至2020年18歲以上國人高血壓盛行率高達26.76%，相當於每四個人就有一人有高血壓。尤其是65歲以上的人，高血壓的比例高達60%以上。高血壓可說是非常普遍的疾病，如果沒有好好控制，將增加腎衰竭、心血管疾病、腦中風的風險。要防治高血壓，必須採行健康的生活型態，如
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