火氣大、眼睛乾都是肝病徵兆！上班族『養肝』３大招

原來火氣大和眼睛乾都和「肝」有關，我不太敢亂買成藥要補，還是好好做好平時保養，不熬夜最保...

15 年前 - 台灣人喜歡補身體，尤其對付肝病這個國病。104人力銀行調查發現，約有六成的上班族認為保肝丸是保健聖品，當工作過於操勞、生活作息不正常時，就會擅自到藥局購買保肝丸顧肝。另一項研究也指出，國內業務人員為了保肝，一年服用近600萬顆養肝產品，若以一顆藥1公分計算，堆疊起來高度相當於118座101大樓。

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2020年台灣男娶無某》單身，為什麼男女有別？

新聞說：《女性眼光高+性別失衡 台灣男娶無某》台灣\"剩女\"愈來愈多，男性卻娶...

15 年前 - 樣是單身，為什麼男性是行情看漲，而女性卻是貶值的禁忌？女性、單身，通常在職場新人介紹時儘量避開話題，彷彿對於一個適婚而未婚的女性，她的單身，不論基於什麼原因？都是一件哪壺不開你別提哪壺的禁忌～Why？

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冬令進補５大QA，你補對了嗎？適合全家人的進補5方法

大家常常亂補一氣，要分辦出適合的體質才能補對啊。適合全家人的\"天然\"進補5方...

15 年前 - 疑問1：所有的人都需要冬令進補？ 錯！現代人營養充足，大多數人都不需要額外進補。 「進補是需要有時代意義的，」台北醫學大學附設醫院針傷科主任陳萍和說，四、五十年前，大家可能一星期才吃一次肉，例如女生喝四物湯會加煮一點雞腿肉，就是為了順便補充蛋白質。台北市立聯合醫院中醫院長鄭振鴻也說，...

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瘦子才知道的8個祕密

破除減重迷思，才能健康瘦下來。不要道聽塗說啊～

15 年前 - 迷思：瘦子不愛吃飯？ 事實：吃飯配菜，健康享瘦 許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。

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疲累沒發燒，小心「類感冒」》５招自然提升抗病力

裡面有提到24小時的芳香抗病法，提供5種選擇任選，我有試過，不錯耶～香噴噴！

15 年前 - 【５招自然提升抗病力】： 1.作息正常 2.穴道按摩 3.保持好心情 4.芳香療法 5.淨化空氣

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下午茶最佳零食：水果及高纖穀類

大推黑巧克力啊！還有很有飽足感的寒天果凍、蒟蒻乾～

15 年前 - 「辦公室零食真是減肥者的地獄啊！」一位正和「體重奮戰的上班族，在她的部落格裡道出許多減重者心聲，眼前誘人的甜點零食挑戰意志力，萬分辛苦忍著不吃一塊蛋糕、幾片餅乾，但有時過度壓抑饑餓和口慾，往往撐不了多久，最後防線還是失守，陷入瞎吃不停。 減重的人一定和零食點心絕緣？未必見得。只要選對食...

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平日５大招，鍛鍊好眼力！

實用５大招，跟著做對眼睛好，尤其是掛網的我們...

15 年前 - 眼睛肌肉疲憊，多半是長時間過度專注於近距離上，缺乏看遠的訓練和運動。許多眼科醫師認為，這也是導致孩童近視的主因。 眼睛是五臟六腑的氣機，氣功大師李鳳山提到，要養氣，先從眼睛鍛鍊起。

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9個抗老食物，讓你年輕10歲

女中醫和我愛吃的食材都一樣耶！太好了！～魚、山藥、豆漿...都好優秀：）

15 年前 - 綜觀女中醫的餐桌上，午、晚餐份量很少，澱粉類主食不多，大半是清淡少油的當令蔬菜、蒸魚和水果。 但其中必定有道可以吃到飽的「一鍋湯」料理。一鍋湯是女中醫吃不胖、不會老的窈窕祕密。

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