1 個月前 - 黑眼圈不僅影響外觀，還會讓氣色顯得暗沉，整個人看起來老態龍鍾。其實，黑眼圈的形成原因有很多種，每種情況對應的保養方式也不同。接下來，讓我們一起來了解不同類型的黑眼圈，並找出最適合你的改善方法。
1 個月前 - 減肥過程，是否發現復胖速度總比瘦身還要快？是的，這就是「溜溜球效應」！這樣的體重反覆升降，不只讓人減肥信心大減，也傷身，想要避免溜溜球效應？請持續保持運動、飲食要控制之外，這6件事你一定要注意！
1 個月前 - 過了一整年最長的假期--年假，你作了些什麼？每天窩在家裡看看電視，喝喝小酒，吃吃年菜，氣溫低了，也懶得動了嗎？幾天下來的熱量囤積，加上活動量變少，大家有機會增加個2～3公斤吧！不只是外觀及面子問題，肥胖還同時是心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的危險因子。減肥是不需挑時辰的，維持理想體重及...
1 個月前 - 今年過年春節連假長達10天，你是否也因為不小心吃太多發福了，準備開始著手進行168斷食法呢？先別著急！《健康遠見》在遠見podcast節目《遠見onair》上特別邀請趙函穎營養師分享兩階段無痛瘦身法，教你免斷食、輕鬆避開減重停滯期，瘦得快樂又健康。
1 個月前 - 這次過年假期連續放了9天連假，美食佳餚當前，親朋好友的團聚，將一整年的壓力煩惱拋之於雲霄之外，但心寬...
1 個月前 - 年後想要瘦身？到底要怎麼做？開工後除了要收心，當然也要好好面對殘酷的體重現實，底下就來分享給大家年後瘦身減肥的「五大祕訣」，透過幾個年後瘦身減肥小撇步，讓你快速恢復窈窕身材，年後將肥胖債通通還清，原來年後瘦身這麼簡單！
1 個月前 - 農曆連假已經過了一陣子，部分人年後把握時間快速償還肥胖債，但也有不少人嘗試過了各種方法仍成效不彰，星幸福美學診所鍾繼賢醫師表示，減重最要的就是每日攝取的熱量小於消耗的熱量，也就是所謂的熱量赤字，但若是沒有吃到基礎代謝所需的熱量，還是無法成功瘦身。
1 個月前 - 年後肥？！三日甩肉蔬食餐出動！聯安診所專業健檢中心提供貼心、安心的健康檢查服務，更多相關資訊都在年後肥？！三日甩肉蔬食餐出動！
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