3 天前 - 最近天氣漸涼，來一杯熱呼呼的薑茶最能暖身暖心，除了飲品外，平時也可以在料理中加入老薑，讓自己自帶暖爐！
1 週前 - 藜麥的全營養價值被美國NASA選為「太空糧食」，名人、藝人、超模都對它情有獨鍾，用以維持身材和減重。只是光藜麥的種類，全世界就大約有1800種，以市面上常見3種藜麥：白藜、紅藜、黑藜麥，各有強項，該選哪一種？
1 週前 - 營養師高敏敏表示，以營養角度來看，水煮確實比油炸來得健康，但長期吃水煮餐會導致缺乏油脂，造成脂溶性營養素不足，進而引起健康風險。良醫劃重點撰文者：林勻熙整理2023-11-20由良醫小編精選，這裡提供醫療、健康、生活...等，讀者需要的重要時事與新知整理。水煮餐減肥有用嗎？水煮餐副作用水煮餐怎麼吃...
2 週前 - 平常懶得下廚時，下水餃肯定是大家最愛的選擇~有菜有肉有澱粉營養一百分，再加上現在的水餃口味多元又富有創意，吃...繼續閱讀»
2 週前 - 一直咳嗽好不了！小心感染這1種細菌，營養師教你這樣吃加速康復/NOW健康
3 週前 - 中秋節，除了烤肉、吃月餅，還有一個「柚子」是不可或缺，營養價值豐富還能解烤肉的油膩。在享受柚子的美味時，還是要注意有在服用特定藥物的人，千萬別在服藥前後吃柚子，小心誘發嚴重副作用。
3 週前 - 俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、..
3 週前 - 柳丁被稱為「療疾佳果」，從皮到子都可以用，柳丁皮曬成乾後就是陳皮，能化痰止渴外，還能消除異味；而柳丁肉不僅含豐富的維他命Ｃ跟Ｐ，還能健胃整胃。良醫劃重點撰文者：曾耀儀整理2023-11-03由良醫小編精選，這裡提供醫療、健康、生活...等，讀者需要的重要時事與新知整理。柳丁營養成分表柳丁4大功效：強...
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