6 年前 - 2019年07月12日香蕉是很多人喜歡吃的水果之一，每天吃一根，還可以幫助機體補鉀，對於出汗多、高血壓人群都有好處。並且，這種水果食用起來非常方便，既不用清洗也不用削皮，直接用手剝皮即可，味道軟糯香甜，美味十足。從營養價值上來看，香蕉是一種補充能量解飽的好水果。特別是在人們飢餓、消耗體力非常大...
6 年前 - 原標題：芹菜養血補虛芹菜葉5吃法勝過吃莖 芹菜具有特殊的療效，這是大家所認知的，特別是對於高血壓患者來說，就是一大利器。殊不知還有其它的一些特殊療效。 芹菜的功效與作用： 1、平肝降壓 芹
6 年前 - 糖，是健康的公敵，是許多食品中熱量的主要來源，也是大家追求減肥的首要敵人，所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品，到底無糖或無加糖的商品，真的沒有糖嗎？但為什麼在標榜鮮奶或無加糖的優酪乳中，營養
2 年前 - 脂肪肝最大成因是醣類攝取過度40年前，我開始研究脂肪肝。當時醫界認為脂肪肝的成因是「飲酒過量」、「糖尿病」與「肥胖」。隨著研究日新月異，我發現大多數脂肪肝患者的血液中，中性脂肪值過高。其中滴酒不沾的人也不少。由此可見，脂肪肝最主要的元凶不是酒精與膽固醇，而是愈來愈多的中性脂肪。先問各位一個...
6 年前 - 外食族們是不是覺得減肥是件麻煩的事情呢！三餐在外很難避免高熱量、高油、高鹽食物，就算少吃也瘦不下來，今天小編就要介紹大家如何用超商就能取得的茶葉蛋，並聰明挑選其它外食組成最強瘦身「一周雞蛋減肥菜單」，讓你一個月輕鬆甩肉5公斤！
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