5 年前 - 長久以來，我們都過著充滿壓力的生活，肩頸痠痛、腰痛、腸胃問題、倦怠感……，你是不是也為這些疼痛和不舒服的症狀煩惱呢？可能有很多人常去按摩、醫院，或嘗試一些流行的健康法，卻怎樣都無法改善這些問題，那麼，當你知道這些不適的原因都是由脊椎所引起的，你有什麼想法呢？「ㄟ，脊椎？
5 年前 - 前一陣子，有位粉絲私訊來問：「眼科醫師說我女兒近視了，但我不想讓她戴上眼鏡啦，聽說吃葉黃素跟魚肝油可以改善，還有沒有哪些營養品有幫助？」哎呀，我可以體諒這位媽媽妳關切孩子健康的心，但是既然專科醫師說該配眼鏡了，就乖乖地戴上一副適合的眼鏡，並配合正確的用眼方式吧！像是控制使用3C產品的時間和...
5 年前 -
5 年前 - 2020年09月29日不少人習慣早上都要喝杯咖啡，一天才算是正式開始，但過去專家已發現雖然喝咖啡好處多，但因為含有咖啡油脂，當中的雙類、化合物咖啡醇會使血液中的三酸甘油酯和膽固醇濃度增加。如今《歐洲心臟病學會》研究歷時20年發表，發現以過濾方法例如濾紙去沖咖啡對心血管是最健康的。未過濾咖啡比你已...
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