3 年前 - #簡文仁 物理治療師 告訴大家 一條「彈力帶」 就可幫忙增肌減脂！不僅避免肌少症的風險，紓解身體痠痛，也讓關節更靈活 #簡老師的彈力帶健身操2大重點 記起來、動一動 彈力帶的腿部應用：強化大腿的內收肌 彈力帶的手部應用：仙人指路
3 年前 - ▶︎腰背疼痛就是常聽到的下背痛，造成下背疼痛的原因有很多，但經常是核心肌群缺乏訓練、或是姿勢不正確導致，這次我們特別設計腰背部的正位伸展瑜珈，透過瑜珈鍛鍊，可以幫助我們回到正確的體態，同時也能訓練我們的腹部、背部的核心肌群，有助於預防下背疼痛再度發生。 如果覺得有效，記得幫我們分享給更多...
3 年前 - 發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。
3 年前 - 請更新你的瀏覽器系統不再支援你使用的瀏覽器。如要獲得最優質的YouTube體驗並使用我們的最新功能，請更新你的瀏覽器。瞭解詳情OperaMozillaFirefoxMicrosoftEdgeGoogleChrome稍後提醒我
3 年前 - 請更新你的瀏覽器系統不再支援你使用的瀏覽器。如要獲得最優質的YouTube體驗並使用我們的最新功能，請更新你的瀏覽器。瞭解詳情MicrosoftEdgeMozillaFirefoxOperaGoogleChrome稍後提醒我
3 年前 - 請更新你的瀏覽器系統不再支援你使用的瀏覽器。如要獲得最優質的YouTube體驗並使用我們的最新功能，請更新你的瀏覽器。瞭解詳情MozillaFirefoxMicrosoftEdgeOperaGoogleChrome稍後提醒我
3 年前 - 60多歲陳媽媽下背痛困擾超過6個月，常常因為腰痛難以維持坐姿，最苦惱的是需要躺著才能擦保養品，嘗試過
3 年前 - 2022年02月11日近年來，因為3C產品的普遍與便利，讓很多人都加入了低頭族的行列，或瀏覽網頁、或看小說、影片，或在社群媒體上與他人互動…在這樣的環境下使得護眼營養素「葉黃素」成了當紅炸子雞。葉黃素與玉米黃素是600多種天然類胡蘿蔔素中，唯二能夠留存在黃斑部的抗氧化物，能過濾對眼睛有害的高能量藍...
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
