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4 年前 - ⚙記得看影片前，先開啟右下角小齒輪裡的字幕功能喔!⚙????你的失眠是入睡困難、半夜醒來、難以熟睡還是太早醒來？醫師教你對症解決????想改善失眠、肥胖，先學會「降壓」！必知3大「降壓營養素」????害怕吃安眠藥吃出「藥物依賴」？2關鍵判斷最適合的劑量邀請陳欣湄醫師失眠處理/營養功能醫學專家來為我們...
4 年前 - 蘆筍富含葉酸、蛋白質以及其他維生素，是營養滿點的好食材。不僅適合全家人，也是孕媽咪的葉酸來源之一。嚐嚐當季的蘆...繼續閱讀»
4 年前 - 每天早餐各位是不是都會來一杯豆漿？其實，營養豐富的豆漿除了可以做早餐外，還有減肥豐胸的功效哦！ 隨處都可買到的豆漿，只要加上紅蘿蔔、香蕉、番茄、菠菜、高麗菜等蔬菜水果，打成豆漿果汁，就
4 年前 - 眼睛保養除了定時休息、熱敷按摩之外，講到營養素大家都會想到「葉黃素」、但除此之外其實還有其他營養素可以搭配「葉黃素」、讓眼睛保養的更徹底，5種營養素搭配「葉黃素」更護眼！00:005種營養素搭配葉黃素更護眼00:18Omega-300:39蝦紅素01:00花青素01:22維生素A01:45玻尿酸#眼睛...
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