6 年前 - 同樣年齡，為什麼有些人看起來就是不會老？其實人體每一次呼吸都會形成氧化作用，同時產生活性氧，造成細胞死亡或變異，因此只要抑制體內的活性氧生成，就可達到抗老效果。傳說中的抗老食物真的抗老嗎？根據日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》指出10大具有高度抗氧性能的食材：1. 香蕉被視為有減肥...
6 年前 - 2019年07月12日香蕉是很多人喜歡吃的水果之一，每天吃一根，還可以幫助機體補鉀，對於出汗多、高血壓人群都有好處。並且，這種水果食用起來非常方便，既不用清洗也不用削皮，直接用手剝皮即可，味道軟糯香甜，美味十足。從營養價值上來看，香蕉是一種補充能量解飽的好水果。特別是在人們飢餓、消耗體力非常大...
6 年前 - 原標題：芹菜養血補虛芹菜葉5吃法勝過吃莖 芹菜具有特殊的療效，這是大家所認知的，特別是對於高血壓患者來說，就是一大利器。殊不知還有其它的一些特殊療效。 芹菜的功效與作用： 1、平肝降壓 芹
6 年前 - 糖，是健康的公敵，是許多食品中熱量的主要來源，也是大家追求減肥的首要敵人，所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的商品，到底無糖或無加糖的商品，真的沒有糖嗎？但為什麼在標榜鮮奶或無加糖的優酪乳中，營養
6 年前 - 2019年06月26日這兩種食材是可以一起吃的。玉米和雞蛋都是高營養的食物,兩者一起吃可以給身體補充更多的營養,而且兩種食物中的蛋白質是不同的,能起到蛋白質互補的作用。雞蛋吃後容易有飽腹的感覺，且雞蛋含有大量膽固醇,而玉米中是有豐富的膳食纖維的，能刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，兩者搭配食用的話,能...
6 年前 - 豆腐是很受大家的歡迎,很多人都喜歡涼拌著吃,味道是極清爽的。而且它的吃法也是非常多的。若是將豆腐和海帶一起吃，這樣可以嗎？海帶有什麼營養價值呢？
6 年前 - 甜甜的地瓜是減肥人士的眼中大敵，只要吃一口心中就升起一股罪惡感。然而林一也卻認為，地瓜的甜味正是減肥成功的秘訣，想變瘦的人更應該要吃地瓜！林一也是東京家政學院大學健康營養學科教授，專攻應用食品學和食品衛生學。他指出，地瓜的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲，且因有大量纖維質，咀嚼時間較久，只...
6 年前 - 2019年06月05日綠花椰菜素有「蔬菜之王」的美稱，含有豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等營養物質，營養價值位居同類蔬菜之首！然而，它最大的價值並不在於營養成分有多高，而是它強大的防癌功效！美國癌症研究所研究發現，綠花椰菜對結、直腸癌有一級抗癌力，並對口腔癌、肺癌具有二級抗癌力（抗癌...
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
