健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：
●1.消化能力有問題的人
●2.貧血、少鈣的人
●3.腎臟病人
●4.糖尿病人
●5.痛風病人
...
●１．阿膠補血，適合安胎。
●２．益母草活血養顏、改善痛經。
●３．山楂消油解膩，應酬後最適合。
●４．苦杏仁止咳、甜杏仁潤肺。
●５．紅棗補脾胃，適可而止。
●６．百合...
●上午：喚醒消化器官補胃氣。
●中午：少一道油膩菜餚、多一盤清淡菜色。
●下午：以水果盤取代零食盤。
●晚上：少吃功夫菜以天然食材調味。
（*詳細實行步驟不可錯過！）
我覺得這項最好用－眼睛浮腫、疲勞／解方：茶包、菊花＋桑葉＋決明子／張家蓓指出，茶葉所含的單寧酸是天然收斂劑，可迅速消除眼部浮腫。可用手帕或小方巾包住已經用過、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分鐘。切忌將茶袋直接...
發行人
追樂活
追樂活報的手機版
我參與的主題(/0)
訂閱報(1)
訂閱動態
留言
