●香腸、火腿＋乳酸飲料
●蝦＋檸檬
●酒＋胡蘿蔔
●豆漿＋生雞蛋
●肉類＋濃茶
●白蘿蔔＋胡蘿蔔
●菠菜＋豆腐
（↑↑↑↑↑看文章解答之前，先來猜一猜吧！）
健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：
●1.消化能力有問題的人
●2.貧血、少鈣的人
●3.腎臟病人
●4.糖尿病人
●5.痛風病人
...
●１．阿膠補血，適合安胎。
●２．益母草活血養顏、改善痛經。
●３．山楂消油解膩，應酬後最適合。
●４．苦杏仁止咳、甜杏仁潤肺。
●５．紅棗補脾胃，適可而止。
●６．百合...
●上午：喚醒消化器官補胃氣。
●中午：少一道油膩菜餚、多一盤清淡菜色。
●下午：以水果盤取代零食盤。
●晚上：少吃功夫菜以天然食材調味。
（*詳細實行步驟不可錯過！）
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