1 年前 - 用抱怨來發泄工作情緒，的確當下很爽快，但研究發現：每天接收30分鐘的抱怨，大腦就會受到生理損害。長期處在這種心理狀態，能力和判斷力就會持續下降。如果身邊有愛抱怨的同事，你知道該怎麼做了吧！
1 年前 - 不少50歲以上的壯世代族群，愈來愈會安排自己的休閒活動，不管是國內旅遊、賞花、健走等，也提升健康體能。很多熟齡族都愛賞花，賞花對身體有什麼好處？嘉義有個「阿拉伯粉紅村」，近期春日粉紅花旗木盛開，宛如走進童話世界！
1 年前 - 跳繩是一項CP值最高的運動，只要持續20分鐘以上就可以燃燒脂肪瘦全身！而日本最夯的「空氣跳繩運動」，不受空間限制，不管任何人、任何地點都能夠輕易做到的減重！「空氣跳繩」顧名思義就是沒有繩子的跳繩，不用擔心被繩子絆倒，即使不會跳繩的人也能上手。再加上4招高效「空氣跳繩變化式」運動，不僅能加速身...
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