2 天前 - 常常聽長輩說小時候的胖不是胖，長大之後就會自然轉換成身高，所以給小朋友吃越多越好，然而，其實並不是如此！研究指出肥胖兒童有超過50%的機率長大後仍是肥胖，甚至罹患慢性病的機率也會大增，因此兒童肥胖是立即需要解決的健康議題！
1 週前 - 現代人壓力大、作息不規律，許多人認為自己天生髮量少，常年為髮量、髮縫所困擾；有些人看著鏡子驚覺髮量少看到頭皮，轉而訴諸眾多生髮產品與生薑、黑芝麻等偏方，這些真的有效嗎？具有中醫、西醫專業的廖芳儀醫師（FB連結）就來為大家一次解答！
2 週前 - Netflix韓國影集《魷魚遊戲2》話題正夯，但你知道「魷魚家族」如何分辨嗎？好食課營養師楊婷貽在FB臉書用一張圖教你辨別魷魚、透抽、烏賊、軟絲的外型差異和營養價值，在魚市場挑選時不再一臉茫然，快收藏起來吧！
2 週前 - 鹽漬什錦蔬菜高麗菜與小黃瓜這兩種蔬菜都適合醃入味再冷凍保存。不妨先以鹽抓醃，做成鹽漬蔬菜備用吧！
3 週前 - 最近熱映的日劇《昨日的美食》第九集中，賢二晚上去參加聚會沒吃飽，回到家便和史朗討宵夜吃，已經用過餐的史朗翻了翻冰箱，發現只剩少少約一碗量的白飯，靈機一動，決定用日式家庭常備的食材、調味品，做成這道「茶泡飯」。
1 個月前 - 「豆魚蛋肉一掌心」，你聽過國民健康署推廣「我的餐盤」裡的這句口訣嗎？字首的第一個豆字就是黃豆與黃豆製品，是政府為了提倡優先選擇植物性蛋白質而設計的口訣順序呢！
1 個月前 - 平時將蛋餅皮先準備好，搭配各式美味配料，就算是忙碌的上班日早晨，也能將可口的蛋餅輕鬆端上桌。
1 個月前 - 水餃不僅食材簡單、容易保存，還可一次包很多放冷凍，要食用前再取出煮熟即可，可說是方便又快速的美味料理呢！
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