1 週前 - 進食狼吞虎嚥吃太快，或是邊吃邊說話，進食時吞入太多空氣，都可能會出現胃脹氣的症狀。嚴重胃脹氣，會讓人坐立難安，美國營養師提出5種可以幫助減緩胃脹氣，又富含營養素的食物，包括酪梨、蘆筍，讓人吃得健康又心安，不怕吃完又飽又脹、不舒服！
2 週前 - 根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告，除了6歲以下孩童之外，各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成，為了補到足夠的鈣，許多人熱衷找尋「高鈣食物」，但高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？來聽聽專業馬尚榮藥師怎麼說。
1 個月前 - 眼皮下垂的人，看起來眼睛無神，顯得老態，想要搶救這樣的困擾，該如何做？安南醫院皮膚科主任羅子焜醫師表示，亞洲女性由於皮下脂肪較厚，亞洲人初期老化時眼皮仍顯得較飽滿，但之後眼皮逐漸鬆弛下垂，可能形成「三角眼」或「眼皮搭眼睫毛」的現象。
1 個月前 - 加班熬夜族，往往睡眠不足，經常容易感到眼睛乾澀、糢糊，甚至充滿血絲…，還有的人經常容易過敏、皮膚腫癢…，其實，出現這一些症狀很傷肝，表示肝在發出求救訊號。女中醫師吳明珠不藏私分享自己多年養肝術，透過睡養肝覺、吃對食物，教大家養好肝！
1 個月前 - 元宵節即將到來，家人一同歡聚，吃湯圓慶祝，不僅寓意團團圓圓，也象徵美滿幸福。然而，湯圓作為高熱量和高糖分的食物，對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說，將加重健康負擔。陳詩昀營養師以下提供6個健康吃湯圓原則…
2 個月前 - 減重無假期，尤其冬天是減重最好時機，背後原因曝光！肥胖症專科醫師劉伯恩表示，基本上，冬天減重比夏天容易，主要原因是冬天時，身體會耗費較多的熱量，比夏天多，從減肥的角度來看，消耗量增加，當然有助減肥。
3 個月前 - 近日，德國癌症研究中心研究團隊發表在《細胞代謝》(CellMetabolism)雜誌上的研究發現，「5：2斷食法」有助改善肝臟健康，包括可預防脂肪肝和肝硬化，並阻止向肝癌發展…。這是真的嗎？採5：2斷食法「挨餓」真的有助護肝嗎？來聽聽吳明珠中醫師怎麼說。
3 個月前 - 美國女星珍妮佛安妮斯頓（JenniferAniston）是好萊塢知名的熱瑜珈愛好者，她曾公開表示，熱瑜珈不僅幫助她修飾身材，也令她放鬆心情。不過美國學者發現，熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓壓，竟然還可以增進腦部認知能力與短期記憶！
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