乳清蛋白[濃縮型.分離型.水解型]差在哪?專家解答沖泡水溫很多人都錯了_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

3 天前 - 健康意識興起，乳清蛋白補充營養受歡迎，但沒有即時飲用，在室溫下保存易變質。

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運動後吃錯等於白動!營養師揭[3大黃金原則]加倍燃脂還能突破停滯期_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 週前 - 運動後吃錯，小心燃脂全白費！許多人雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至反而上升。

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豆腐打開吃不完怎麼辦?日本網友教[湯匙神招]保存法能多放好幾天_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 週前 - 有時候因為料理分量或食譜需求，會遇到一整塊豆腐用不完的情況。

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喝咖啡恐讓保健品白吃?藥師點名[5大營養素]最受影響B群也中招_聰明醫療_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

2 週前 - 若你在早晨補充維生素或礦物質，就需要注意咖啡可能會影響身體吸收這些營養素的效率。

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換季鼻塞.打噴嚏?營養師激推[10大抗過敏食物]每天1顆蘋果真的有用_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

3 週前 - 每到季節交替，氣溫忽冷忽熱、濕度變化大，加上空氣品質不穩定，免疫力就會下降，很容易引發鼻塞、乾癢、打噴嚏等症狀，這...

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月餅.蛋黃酥別放微波爐加熱!台電警告[這1類]恐爆開教你正確做法_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 加熱時間不確定時，建議以短時間且分次方式，而若連同包裝加熱時，要確認包裝是否註明「可微波」。

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30歲女嚴格飲控卻愈吃愈胖.還長小腹!醫一問飲食秒懂竟是[多吃蔬菜]害的_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 當糖份進入到體內，就會刺激胰島素分泌，而處理不完的糖則會成為脂肪囤積，造成身體長期慢性發炎，更可怕的是，糖造成的影...

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脊椎側彎沒症狀沒關係?醫揭[4大危害]超乎想像恐害心肺退化_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 工作與生活，常常忽略身體發出的警訊，說到姿勢問題，脊椎側彎更是一個容易被低估的隱形殺手！

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