味精被冤枉好久!醫揭[吃了口渴.頭痛真相]超錯愕肉類.奶製品裡也有_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

4 天前 - 味精主要成分是麩胺酸鈉（monosodiumglutamate，簡稱MSG），亦稱為谷氨酸鈉或麩酸鈉。

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優格空腹吃反而浪費!營養師揭[最佳黃金時段]這1時間點吃小心會變胖_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 週前 - 優格以牛奶為主要原料，營養豐富、熱量低，是許多人維持腸道健康與控制體重的首選發酵食品。但營養師指出，吃優格的時間點...

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15萬顆芬普尼雞蛋流入市場!為何雞蛋常溫賣.回家卻要冷藏?專家揭真相_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

2 週前 - 你從超市買回雞蛋後，是放在常溫還是冰箱呢？不少人可能對「常溫保存還是冷藏保存才是正確方式」感到疑惑。

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刷牙前牙刷要[弄濕or不弄濕]?醫給答案了小心害你愈刷愈髒_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

3 週前 - 刷牙的時候，有人會先把牙刷弄濕再擠牙膏，也有人不弄濕直接擠牙膏。刷牙的時候，把牙刷弄濕真的沒問題嗎？

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乳清蛋白[濃縮型.分離型.水解型]差在哪?專家解答沖泡水溫很多人都錯了_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 健康意識興起，乳清蛋白補充營養受歡迎，但沒有即時飲用，在室溫下保存易變質。

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運動後吃錯等於白動!營養師揭[3大黃金原則]加倍燃脂還能突破停滯期_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 運動後吃錯，小心燃脂全白費！許多人雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至反而上升。

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豆腐打開吃不完怎麼辦?日本網友教[湯匙神招]保存法能多放好幾天_生活保健_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 有時候因為料理分量或食譜需求，會遇到一整塊豆腐用不完的情況。

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喝咖啡恐讓保健品白吃?藥師點名[5大營養素]最受影響B群也中招_聰明醫療_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

1 個月前 - 若你在早晨補充維生素或礦物質，就需要注意咖啡可能會影響身體吸收這些營養素的效率。

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