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3 年前 - 「吃胡蘿蔔顧眼睛」的觀念我們在餐桌上從小聽到大，這確實是其來有自，因為胡蘿蔔當中的beta-胡蘿蔔素能轉換成維生素A，是維持正常視力的必要營養素。不過維生素A除了護眼，對身體的重要性還有哪些？為什麼我們在市面上比較少看到主打維生素A的保健食品或營養補充品？這篇文章會解釋維生素A對健康的影響，同時...
3 年前 - 梅雨季節來臨，又濕又悶的天氣，感覺渾身不對勁，連食慾都變得不好，精神也逐漸萎靡下來。在這種又濕又悶的天氣中，...
3 年前 - 咖啡因是個刺激物，若攝取太多，會讓身體產生症狀的。哪些族群容易過量？來看看。
3 年前 - 我們的身體需要足夠的膽固醇才能正常工作，但當血液中的膽固醇水平太高時，可能導致心臟病發作或中風，降膽固醇應該由改善生活型態與飲食習慣開始，避免吃太多富含飽和脂肪的食物，改善心血管疾病風險。
3 年前 - 端午節，習稱五日節、五月節或肉粽節。俗諺說「未食五日節粽，破裘仔毋甘放」，說明端午介於春夏之交，天氣乍晴乍雨，...
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