4 年前 - 少刺激免疫系統，關鍵時刻才能立大功。
4 年前 - 清爽的壽司是春日登山、野餐最方便的餐點，簡單備料就能營造出豐盛感，還能兼顧營養及個人喜好，只是傳統壽司最後的捲...繼續閱讀»
4 年前 - 台灣地處熱帶與亞熱帶地區，非常適合水果生長，因此有水果王國的美稱，不少民眾也習慣飯後吃水果補充營養，不過日前就有網友不禁好奇，為何市售的水梨幾乎都會多套上一層塑膠袋？貼文一出隨即掀起熱議，更有內行人點
4 年前 - 投資型保單既能享有保險的保障，還能追求投資獲益的特性，吸引不少退休族投資理財，但
4 年前 - 2021年08月13日西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果，香甜多汁的口感，讓人很想一吃再吃，而且營養價值高，對身體保健有幫助。不過，若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多，都有可能會引起腹瀉，糖尿病患者也應適量攝取，避免血糖飆升。西瓜清涼解暑 天然白虎湯清熱解暑游明謙表示，西瓜含水量高達93%，具有糖分甜...
4 年前 - 2021年08月12日在降低體脂方面，「飯前飯後運動」會比「運動距離吃飯時間很久」來得更有效率。圖／ingimage運動可以減少體脂肪，那為什麼運動能減少體脂肪呢？主要是因為運動使肌肉比脂肪更有能力競爭碳資源，並不是因為運動而燃燒脂肪喔。研究發現：(1)脂肪能24小時不斷的燃燒，提供身體能量，而肌肉是最...
4 年前 - 高齡者鍛鍊肌力時，最重要的是前面一再提到的「抗重力肌」。抗重力肌指的是能夠對抗地球的重力，使人體保持正確體態的肌肉。各位應該知道，像我們生活在地球上的人類，以及在空中飛的鳥類、在水裡游的魚類等生物，甚至包括繞行的地球的月球，無時無刻都受到地球的重力所影響吧？我們雖然無時
4 年前 - 菇類熱量低，營養豐富，是餐桌上常見的料理，但是菇類在烹調前到底要不要清洗，一直以來都有兩派說法，日前就有網友透露，買了鴻喜菇回家料理，但一直猶豫該不該清洗。對此就有專業網友直言，不建議用水洗，「不只會
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