4 年前 - 乍暖還寒，琉璃蟻肆虐，影響民眾生活作息，嘉義縣政府建議民眾加強農園管理，另也提供液態糖水餌劑作法，供民眾使用。
4 年前 - 2021年03月25日你平常會用鼻子呼吸，還是嘴巴呼吸呢？要是回答「大概是嘴巴」的人，問題可就嚴重了。就連回答「有時用鼻子呼吸，有時用嘴巴呼吸」的人，問題也不輕。簡單來說，問題出在「你使用身體的方法並不正確」。本來，呼吸就應該透過鼻子來進行。對於我們哺乳類而言，鼻子就是用來呼吸的器官，嘴巴則是...
4 年前 - 瑜珈緩解膝蓋痛任何年齡的人都可能發生膝蓋疼痛的問題，行走或活動時，感覺自己膝蓋卡卡，或是一動就覺得痛，有時甚至什麼都沒做也覺得痛！膝蓋疼痛的原因有很多種，可能因受傷、不良生活習慣、缺乏良好的睡眠品質、關節炎或不良的體態，例如骨盆歪斜等因素而產生。當疼痛發生時，醫生通常建議我們打針或吃藥來...
4 年前 - 想來碗芝麻糊滋養身體，卻忙到沒時間慢慢炒芝麻嗎？其實用芝麻醬加上煮熟的米飯，就可以簡單做出芝麻糊囉！黑芝麻含有豐富維生素E及卵磷脂，對身體是好處多多，吃來香甜可口，還有療癒效果。
4 年前 - 吃對時機，比大量吃更重要。
4 年前 - 2021年03月19日人體的新陳代謝隨著年齡增長變慢，這也是為何人到中年，即使飲食如常，體重仍往上飆升。但中年體重增加並非不可避免，透過一些方式，可以讓新陳代謝加速，常被提及的包括：減少卡路里攝取（但別少太多，以免造成反效果）；做高強度間歇訓練，燃燒更多熱量；進行重量訓練，增加基礎代謝率。除了...
4 年前 - {DS_IMG_270781}過敏性疾病9成以上的患者，腸道都充滿毒素現在越來越多人為過敏性鼻炎、過敏性氣喘、過敏性結膜炎等過敏問題所苦。過敏性疾病增加的原因很多，其中之一就是進入腸道的毒素比過去更多所致。即便腸道內有許多免疫細胞，但毒素的數量若是太多，還是會難以抵擋，最後出現缺口，使毒素得以穿過腸...
4 年前 - 微笑在分享GABA助眠的真相!!!一文時，曾提到若想增加大腦中的GABA，不妨試試可以增加大腦GABA的「茶胺酸L-Theanine」，於是不少民眾諮詢微笑相關成分的效果。本周微笑想與大家分享茶胺酸的效果。茶胺酸幫助睡眠嗎？一、茶胺酸的特性茶胺酸（L-Theanine）是茶湯中特有的胺基酸
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