2 週前 - 好好吃飯提高免疫力長庚醫院臨床營養師許美雅別以為吃飯可以隨便，吃飯有多重要，看看最近SARS風波就知道。當一個人營養不良或營養不均衡時，人體免疫系統會衰弱，使體內抗體減少，抵抗力變弱，因而增加病菌或病毒成功入侵的機率。提高免疫力對抗病毒，除了規律運動、充分的休息與睡眠、減少壓力、消除疲勞、勤...
2 週前 - 我們日常民生用品，都會在傳統市場裡，那些COVID-19病毒，也是會聚集在那裡等著人類來接觸！香港研究人員，早在2006年針對傳統菜市場（wetmarket），做了一些研究，因為當時的香港是SARS冠狀病毒的大爆區，使他們非常地注重，中國人習慣的傳統菜市場，是如何傳
2 週前 - 櫛瓜又稱為夏南瓜，是一種低熱量、低GI（升糖指數）、低澱粉、高鉀、高纖維的夏季蔬菜，富含抗氧化物質，具消水腫特性，是適合...
2 週前 - 本土疫情嚴重，台灣苦於疫苗不足，也因此國產疫苗二期臨床試驗尚未解盲，政府已急於採購一千萬劑，引發民眾疑慮。指揮中心強調國外三大上市疫苗通過緊急使用授權（ＥＵＡ）時，均只有完成二期試驗，卻被許多醫師及專
2 週前 - 臺大醫院防疫健康操
3 週前 - 在這個敏感防疫關鍵時期，人人都想提升免疫力，日本首位研究呼吸超過20年的藤麻美子老師，在2019年書籍《進擊的呼吸》揭露靠「10次深呼吸」對人生就有極大的改善，快點試著做做看吧！
1 個月前 - 這幾天來診的患者中，被小黑蚊叮咬的，大概就占了全部門診量的五分之一。主要原因是，民眾利用清明連假，穿著短袖或短褲去掃墓，或是郊外出遊，被叮咬所致。小黑蚊的習性「小黑蚊」其實不是蚊子（mosquito），牠正式的名稱是「台灣鋏蠓（Forcipomyiataiwa
1 個月前 - 從2020年肺炎疫情爆發後，消費者更關注能調節免疫的保健食品，但除了補充保健食品以外，我們是不是可以透過飲食方式來幫助提升抵抗力，對抗許多潛在的感染威脅呢？其實飲食中也有許多營養素有助於維持和調節免疫力，因此在這篇專欄中，營養師要介紹如何從飲食中補充益生菌，來提升免疫力
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