4 年前 - 2021年08月20日不少停經女性都有骨鬆問題，網路流傳更年期女生如果多吃高麗菜，可有效預防骨鬆，台安醫院營養師劉怡里提醒，高麗菜裡含有維生素K，可促進鈣質、維生素D的吸收，但仍須補充足夠的鈣質，多曬太陽，避免菸酒、熬夜，才能延緩骨密度流失。高麗菜如花漸漸綻放的甘藍菜，又名高麗菜、捲心菜、圓白菜...
4 年前 - 減肥的路總是艱難又漫長，要維持穩定的運動規律，又得控制飲食不忌口，想著想著就讓人想打退堂鼓～姊妹們，瘦身其實沒那麼難，就連大吃澱粉也能不怕胖！以米飯為主食的日本近期就很流行這套「7號餐減肥法」，透過精準、健康的糙米飯菜單，讓你不挨餓也能成功減重，到底該怎做？日常飲食又該
4 年前 - 少刺激免疫系統，關鍵時刻才能立大功。
4 年前 - 清爽的壽司是春日登山、野餐最方便的餐點，簡單備料就能營造出豐盛感，還能兼顧營養及個人喜好，只是傳統壽司最後的捲...繼續閱讀»
4 年前 - 台灣地處熱帶與亞熱帶地區，非常適合水果生長，因此有水果王國的美稱，不少民眾也習慣飯後吃水果補充營養，不過日前就有網友不禁好奇，為何市售的水梨幾乎都會多套上一層塑膠袋？貼文一出隨即掀起熱議，更有內行人點
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