3 年前 - 身體如果長時間處於慢性發炎狀態，會加速老化、器官衰竭的速度，即使是年輕人，也會有體力衰退、效率低下的現象，那要如何避免身體發炎呢？最好的方法就是「多運動」加上「健康飲食」，本篇介紹17種抗發炎食物幫助你打造不發炎的體質。
3 年前 - 檸檬的妙用很多，但媽媽們絕對不能不知道檸檬強大的兩大特點：強大的環境氣味清除功能及清潔功能。下面我們列了幾招給大家當作參考：1.清除異味：夾雜著各種食物氣味的冰箱，每每讓媽媽們聞之色變！教媽媽們一招：取一塊海綿吸一些檸檬汁與水，把冰箱空間抹一遍，自然能清除惱人的異味，再把檸檬皮放在角落，可...
3 年前 - 剛入門運動的新手，體力不佳的長者，或是運動空間有限的上班族，都可以利用以下的動作，把握時間，從坐姿開始鍛鍊腹部。
3 年前 - 64歲趙媽媽退休在家享清福，本身雖有糖尿病、高血壓等慢性病，但平時都有穩定服藥控制，且經常跟朋友爬山運動，幾乎很少生病，女兒也經常抽空陪媽媽聊天，也會按摩抒壓，但今年初卻發現媽媽手掌兩側「有紅斑」，上網查資料竟是「肝掌」，懷疑與肝癌有關，趕緊帶著母親就醫檢查，確診為肝癌初期。肝臟多數發現已...
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