4 年前 - 2021年08月13日西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果,香甜多汁的口感,讓人很想一吃再吃,而且營養價值高,對身體保健有幫助。不過,若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多,都有可能會引起腹瀉,糖尿病患者也應適量攝取,避免血糖飆升。西瓜清涼解暑 天然白虎湯清熱解暑游明謙表示,西瓜含水量高達93%,具有糖分甜...
4 年前 - 菇類熱量低,營養豐富,是餐桌上常見的料理,但是菇類在烹調前到底要不要清洗,一直以來都有兩派說法,日前就有網友透露,買了鴻喜菇回家料理,但一直猶豫該不該清洗。對此就有專業網友直言,不建議用水洗,「不只會
4 年前 - 一顆小小的蛋,就能做出千變萬化的料理,是不少民眾的最愛!但營養豐富的雞蛋該怎麼挑選又該如何保存呢?臺北農產提醒,避免將蛋放在冰箱門邊的蛋架上,並將尖端朝下,才能有效保存雞蛋!並表示「紅蛋、白蛋都一樣好」,建議1天1顆增強免疫力。臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,市面上盒裝雞...
4 年前 - 常常聽別人說哪牌保健食品很厲害,就花錢囤貨,但卻從來沒吃完是很多人常見的情況;或是買回來卻用錯誤的保存方式儲存...
4 年前 - 一到夏天就讓人想吃酸酸甜甜的莓果,放置冰箱後,嚐起來冰涼又消暑,莓果類種類多元,不同種類也有不同的功效。營養師分享4種莓果類營養素,不僅能預防泌尿道感染,還能舒緩疲勞與負面情緒。營養師余朱青在臉書粉專「余朱青Julie營養師」發文指出,一顆小莓果已有富含維他命C、E等維生素,可強化免疫細胞,可...
4 年前 - 大蒜營養價值高,向來是餐桌上不可或缺的長壽食物,其中所含的大蒜素更是細菌的強力殺手,古代的中西醫都經常使用大蒜...繼續閱讀»
4 年前 - 身體的免疫力跟免疫細胞有關,也跟肝臟代謝廢物的功能有關!聯安預防醫學機構聯青診所營養師李珮誼說,我們身體裡的免...
4 年前 - 無糖綠茶的好處繁多,對於身體健康有不少幫助,例如有助保護心血管、幫助減肥、降血脂等。值得注意的是,綠茶若加上其他特定食材,更有助提升綠茶的營養價值,讓作用更能得以發揮。喝綠...
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