3 年前 - 女孩們，是否擔心健身會讓妳「練太壯」？並不會，所以不要抗拒！打造線條勻稱的腿，重量訓練是必然的，適當的訓練，可以幫助肌肉更緊實、不會鬆垮垮；除了美觀，對身體健康，也是有很大的益處。
3 年前 - 每到年末年初，除了乾燥寒冷病毒活躍，空氣品質也是大家討論的話題，常常晨起看向窗外幾乎都是濛濛天，彷彿來到霧都倫敦。人們的呼吸系統首當其衝，到了冬天格外容易感到不舒服，一不小心就咳起嗽來。還好秋冬也是柑橘類的盛產期，雖然老人家會說橘子性涼若感冒可別吃，其實鹽烤橘子可是讓喉嚨舒適的法寶，既美...
3 年前 - 發生錯誤。無法執行JavaScript。
3 年前 - 2022年10月19日許多人在減肥期間常常碰到惱人的停滯期，明明吃得少，體重就是降不下來。此時，低卡、低脂的蔬菜不只能為你補充營養的維生素及礦物質，豐富的膳食纖維更能讓你減脂不卡關。推薦1：排毒神器花椰菜花椰菜的碳水化合物含量較低，很適合取代米飯和麵包，達成減重效果。花椰菜的膳食纖維、維生素C和...
3 年前 - 5種常見口服藥不能這樣吃！藥師：恐造成生命危險/健康醫療網
3 年前 - 減肥可以吃代糖嗎？相信這個問題存在許多人心中，這次我們訪問了知名的減重醫生蕭捷健，來為大家解惑，究竟代糖到底健不健康、可以用來代替一般的精緻糖嗎？或許可以幫助我們在減肥的路上更上一層樓！一起看下去吧。
3 年前 - 運動改善身體健康，但健身過度，小心這六種危機反而傷害了你！
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