1 年前 - 停課、復課、遠距上課，疫情下可真是折騰孩子苦了爸媽。過去總希望讓小孩減少碰3C，降低使用時間，沒想到疫情之下..
1 年前 - Q彈的麵體加上香濃的醬汁，簡單又美味，但你知道一盤義大利麵的熱量有多少嗎？減肥要選義式青醬、奶油白醬，還是茄..
1 年前 - 很多店家賣的綠豆薏仁、薏仁湯品，大多都會用小薏仁取代大薏仁，但是，你知道小薏仁其實不是薏仁嗎？
1 年前 - 夏季正是葡萄夏果的產期，葡萄汁多甜美價格也更為親民，是吃葡萄的好時節。葡萄富含鐵值與多種營養元素，不只對身體好處多多，更是女性生理期的好朋友。除了吃葡萄外，安全無毒的葡萄更不妨嘗試連皮與籽一起打成果汁，營養價值就更高了。葡萄也與多種水果搭配得宜，做成各種風味的綜合果汁試試看吧！
1 年前 - 文．林怡妏 圖．楊賢英提供從家庭主婦搖身成為登上各媒體版面、講座邀約不斷的家事達人，一切的源起都來自楊賢英那對早產的雙胞胎女兒。當年，她婚後十個月便生下兩個孩子，因為早產的關係，孩子周歲前時常進出醫院，所費不貲。夫妻倆談不上任何財務規劃，薪水全傾注在孩子身上，目標一致，就是要把小孩養...
1 年前 - 酪梨富含營養又有飽足感，不僅被奉為「超級食物」，還被許多人當作「減肥聖品」。但FiTLO營養師何埻安提醒，酪梨熱量非常高，100公克就有73到80大卡。吃過量的酪梨反而容易胖。有些人每天早、中、晚餐各吃一顆酪梨，一天吃三顆就過量了。事實上，減肥需要各種營養素做搭配。每種
1 年前 - 早餐吃麥片快速又方便，但營養價值高嗎？答案是：吃錯了種類和方法，不但不健康，高油、高糖、高熱量的早餐麥片，還會讓你越吃越胖！到底該如何挑選，才能吃的營養又安心。
2 年前 - 減肥中不要完全不吃澱粉，減肥需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉，更能維持基本代謝，貼近原本的飲食習慣才不容易進入復胖地獄！
發行人
susie報的手機版
我參與的主題(1 /5)
訂閱報(10)
熱門關鍵字
訂閱動態
留言
susie
