台灣好農部落格 | 吃剩的紫米飯，就拿來做紫米饅頭吧！

3 年前 - 當主婦最傷腦筋的是常常飯量抓不準，有時煮不夠，有時又煮太多，剩了些不多不少的剩飯該怎麼運用呢？打開冰箱，一小杯吃剩的紫米飯，煮個紫米粥當早餐是個好選擇，紫米飯糰也不賴，還有還有，做成紫米饅頭，色香味更勝一疇。

台灣好農部落格 | 分享來自台灣各鄉鎮，用有機、自然、無毒方法種植的好吃食物，吃當地、吃當令、快樂過生活，還兼環保愛地球! 生活
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減肥不吃澱粉，就是你一直復胖的兇手！運動後更要吃「高醣」...營養師解析「瘦身5大迷思」-良醫讀書會-良醫健康網

3 年前 - 為減肥拒吃澱粉？大錯特錯！現代醫界的顯學是「預防醫學」，將人體所需的各項營養融入日常生活、維持健康的體魄，而非等生病了再來治療。換句話說，平時的營養攝取，遠比患病時的救治來得重要。首先，為大家介紹人體重要的三大營養素，分別是醣類、蛋白質和脂肪，三者在維持身體的正常機能與新陳代謝上，扮演著...

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酪梨16種吃法完整大公開 營養師提醒2關鍵 正確食用減脂、護心又潤腸 - Heho健康

3 年前 - 酪梨產季從7月開始到隔年2月，有著洋梨形狀、味道有些堅果香，吃起來如奶油般綿密而輕甜的酪梨，可以搭配出...

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3 年前 - 發生錯誤。無法執行JavaScript。

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黑巧克力抗氧化.降血壓!營養師揪[隱藏地雷]4顆圓球=一碗飯_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

3 年前 - 市售巧克力百百種該怎麼挑？黑白巧克力不可混為一談/NOW健康

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吃葉黃素護眼無法立即見效!一張表告訴你哪些食物含有葉黃素_營養食尚_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

3 年前 - NOW健康/葉黃素百百種該如何選擇？藥師破解常見5大NG觀念

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「素食者」補充蛋白質必看》白飯、花椰菜、鮮奶，哪個蛋白質含量高？營養師解析：從「6大類食物」聰明補充-Stella的營養科學觀-良醫健康網

3 年前 - 有關食物的蛋白質含量誰高、誰低的答案之前，我們要先來學一下食物分類。因為營養學將食物依照主要營養素的不同分為六大類，所以只要懂得食物分類，就可大略掌握食物的主要營養，在需要特別留意某營養素（如蛋白質、醣類或脂肪等）的攝取時，懂得該挑選那一類食物。解碼食物分類～六大類食物

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乳頭、乳暈癢癢好害羞，是不是乳癌？外科女醫圖文解說 - 照護線上

3 年前 - 乳頭乳暈處搔癢反覆發生，皮膚變紅還有脫屑，究竟要怎麼改善？該不該擔心呢？

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