3 年前 - 葉黃素就像是防衛隊，能提升晶亮保護力，對抗3C危害。不過，專科醫師陳韻臻表示，人體無法自行製造葉黃素，需透過攝取雞蛋和深綠色蔬菜來做補充；但現代人大多飲食不均衡、深色蔬菜攝取不足，加上使用3C時間極長，導至葉黃素消耗速度更快，需要特別加強葉黃素濃度的提升和維持，才能有效維持健康。
3 年前 - 前陣子上班族小陳，被醫生診斷為第3期輕度慢性腎臟病患者，於是掛了營養諮詢門診，一坐下來就問營養師：「醫生說我已...
3 年前 - 天氣一轉冷不少人胃口跟著大開，加上年末尾牙、聚餐、婚宴，每個月都少不了吃大餐的機會，若飲食上沒控制不小心體重跟...
3 年前 - 減肥不知道怎麼吃怎能行，看看1500卡標準食譜2020-06-21全能小小張科學，實用，易懂，的減肥瘦身乾貨請點擊上方關注我（日更哦）小夥伴們你們好，都說減肥7分靠吃3分靠運動沒錯，如何正確的飲食是減肥的重中之重，爲自己設計一個適合自己的飲食計劃是非常重要的以前的文章（減肥瘦身必須要get到的一個必備...
3 年前 - 軟枝釋迦（7月～隔年2月）、大目釋迦（7月～隔年2月）、鳳梨釋迦（12～4月）。
3 年前 - 劉博仁營養功能醫學專家告訴大家如何正確有效率的進行168斷食52微斷食與減醣飲食，讓你體態更輕盈，身體零負擔。????網友們的減肥迷思一次破解!????斷食造成的”低血糖”會有致命危機?!????立即訂閱5分鐘疾診室|https://bwhealth2.pse.is/3chc3l#劉博仁#斷食#減醣#5分鐘...
3 年前 - 2021年09月17日瘦身減肥是女人一輩子的課題，而除了強效運動規劃之外，斷食減肥法也是近幾年頗受歡迎的一項新選擇！繼168斷食、七日斷食成為女孩間共同的默契後，韓國女團間還盛行著一套「雞蛋斷食法」，透過規律的雞蛋減脂菜單，搭配獨門的時間規劃，據統計一周最多可甩5公斤！究竟該怎麼執行、減重飲食過程...
4 年前 - 2021年09月01日一項國外研究發現，骨質疏鬆在健康餘命縮短排名榜中，名列第二，僅次於肺癌，骨鬆患者晚年臥床機率相當高，毫無生活品質。因此，營養師建議，應該從年輕就開始存骨本，經常攝取高鈣飲食，配合運動、日曬，降低骨鬆危機。豆漿是高鈣飲食？可以取代牛奶嗎？有網友認為，豆漿為高鈣飲食，認為喝豆...
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