2 年前 - 你有吃過樹葡萄嗎？因為台灣較少見，有些人可能還不認識，它是一種厚皮漿果，從外皮、果肉到種子都含有豐富的營養，因為生長在樹幹上，又被稱作「樹幹上的黑珍珠」。
2 年前 - 芋頭營養價值高，不僅有豐富的抗性澱粉與膳食纖維，還有減重、防便祕、提高免疫力等多重好處，是餐桌上常見的家常菜，不過，因為高纖的特性，及特別的粘液蛋白，所以有3種人不適合吃。
2 年前 - 這些感覺像蔬菜的食物都是澱粉，但都是更營養的澱粉，除了膳食纖維之外，還有豐富的維生素跟礦物質。
2 年前 - 不論是罹癌正在治療中或是完成階段性治療的癌友，都要積極抗癌，抗癌首重營養，不單要補充植化素，必須有足夠的全方位營養...
2 年前 - 柿子營養豐富，具有高含量的維生素A及C，可有效預防乾眼症，延緩皮膚老化。此外，柿子不僅可以生吃還能曬乾製成可口的柿餅，作為年節送禮的選擇之一。究竟柿子有哪些種類？含有哪些營養成分及功效？在食用時又需注意何種禁忌？就讓《Hello醫師》帶你了解有關柿子的大小事！柿子有哪些種類？台灣
2 年前 - 冷冷的天氣，有時還真是讓人受不了，若再加點風和濕濕冷雨，還真的有寒入骨髓之感。這時候就用熱呼呼養生飲品好好照顧自己和全家人的健康吧！富含檸檬的維他命C，和讓身體暖活的薑，還有營養豐富的蜂蜜，再加上肉桂與丁香…早起飲一杯，全身從頭到腳，而且養顏美容又順暢身體，親手做的天然養身飲品最棒囉！
2 年前 - 2022年10月19日許多人在減肥期間常常碰到惱人的停滯期，明明吃得少，體重就是降不下來。此時，低卡、低脂的蔬菜不只能為你補充營養的維生素及礦物質，豐富的膳食纖維更能讓你減脂不卡關。推薦1：排毒神器花椰菜花椰菜的碳水化合物含量較低，很適合取代米飯和麵包，達成減重效果。花椰菜的膳食纖維、維生素C和...
2 年前 - 芋圓與蕃薯圓顏色漂亮引人食慾，既營養又好吃。夏天可以配挫冰、冬天做成暖呼呼甜湯，冷熱皆宜，真是絕佳的小點心。天...繼續閱讀»
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