●１．阿膠補血，適合安胎。
●２．益母草活血養顏、改善痛經。
●３．山楂消油解膩，應酬後最適合。
●４．苦杏仁止咳、甜杏仁潤肺。
●５．紅棗補脾胃，適可而止。
●６．百合...
●上午：喚醒消化器官補胃氣。
●中午：少一道油膩菜餚、多一盤清淡菜色。
●下午：以水果盤取代零食盤。
●晚上：少吃功夫菜以天然食材調味。
（*詳細實行步驟不可錯過！）
海螺小姐症候群，好有趣的詞，就是上班族常見的藍色星期一啦！重點在「動作放慢就會健康」，I Like It！
●1.規律作息（有...點難，努力）
●2.多喝茶（ｏｋ）
●3.書寫（大ｏｋ！）
●4.睡午覺（達成率偏低><）
●5.靜心（這...。）
●6.菜多肉少（嗯...。）
●7.和緩運動＋...
「有聞薄荷的人每天飲食的熱量較低，比起沒有聞的人，幾乎每天可少攝取350卡路里。」
我覺得好像真的有用哦！
很實用的八招！
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