2 天前 - 「越睡越累、靠安眠藥沒改善」小心是睡眠呼吸中止症！打呼、晨起頭痛、白天嗜睡都可能是警訊。本文解析症狀類型、風險疾病、診斷與治療方式，帶你認識這個被低估的隱形殺手，別讓睡眠失調拖垮健康。
2 天前 - 早上起床發現臉腫腫、鞋子變緊？許多人以為是「胖了」，其實可能是水腫上身！現代人外食多、重口味，鈉攝取超過建議量，長期下來不只容易水腫，還會讓身體累積慢性病風險。本篇就由好食課營養師解析為何要減鈉？並分享減鈉適合族群、好處與飲食建議！
1 週前 - 隨著台灣逐步進入高齡化社會，失智症人口正快速增加，對家庭、社區及醫療體系帶來龐大的衝擊與挑戰。根據衛生福利部委託國家衛生研究院進行的「全國社區失智症流行病學調查」顯示，全國65歲以上長者失智症盛行率為7.99%。約每1百位長者中，約有8位罹患失智症，
1 週前 - 「我每天都有吃藥，血壓怎麼還是偏高？」這句話在門診裡常聽到，而且它不只是一組數字，竟與心臟、中風、腎臟與大腦健康有關。到底該如何想控制高血壓？2025年8月美國心臟協會（AHA）與美國心血管病學會（A
1 週前 - 現代生活節奏快、壓力大，經常讓我們感到情緒低落或焦慮不安。其實，透過日常飲食，我們也能有效提升心情，讓自己感受到更多的快樂！想知道有哪些食物能幫助增加多巴胺分泌，進而提升心情嗎？本文將介紹10種「多巴胺食物」，每天適量攝取，讓快樂滿溢於生活中！
3 週前 - 工作與生活，常常忽略身體發出的警訊，說到姿勢問題，脊椎側彎更是一個容易被低估的隱形殺手！
3 週前 - 你是否也曾經歷過這種情況：腳莫名隱隱作痛，甚至連走路都感到不適，卻始終查不出原因？足踝專科名醫朱家宏醫師在他的著作《自己的腳痛自己救》中提到，這種情況，極可能就是被忽略的「足部疲勞性骨折」。與我們熟知
1 個月前 - 發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。
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