6 個月前 - 味道強烈的韭菜，具有潤腸養肝的作用。春天人體肝氣容易偏旺，同時影響到脾胃消化吸收功能
6 個月前 - 面對這類高壓情境，中醫認為情緒問題常與「肝」有關，肝主疏洩、調節氣機，一旦肝氣鬱結，就容易出現煩躁、胸悶、失眠等「...
6 個月前 - 清明四天連假剛結束，期間暴飲暴食加上作息紊亂，不少人開始有感「褲頭又緊了些」，急著想快速瘦一波！不過，減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，若採取極端節食或快速減重，不僅容易復胖，長期忽胖忽瘦，心血管疾病風險最高恐增加16%…
6 個月前 - 脫水聽起來像是一件「不會發生在我身上」的小事，但事實上，它可能比你想像的更常見且更危險。無論是因為忙碌忘了喝水，還是覺得「不渴就不用喝」，脫水都可能悄悄影響你的健康和日常生活。本文將帶你了解脫水的警告信號、它對身體的影響，以及如何快速補水並養成良好的補水習慣，讓你從此告別「乾巴巴」的生活...
6 個月前 - 很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎。
6 個月前 - 進食狼吞虎嚥吃太快，或是邊吃邊說話，進食時吞入太多空氣，都可能會出現胃脹氣的症狀。嚴重胃脹氣，會讓人坐立難安，美國營養師提出5種可以幫助減緩胃脹氣，又富含營養素的食物，包括酪梨、蘆筍，讓人吃得健康又心安，不怕吃完又飽又脹、不舒服！
6 個月前 - 你有肩頸痠痛和滑鼠手的症頭嗎？沒錯，這都是上班族症頭，榜上有名的！想在年前加班潮隨時幫自己放鬆一下?學學這3招幫你立即舒緩。
7 個月前 - 幫助大腦凍齡！50歲前提早開始不讓失智及中風找上你/NOW健康
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