4 個月前 - 燕麥是許多人會選擇的早餐，燕麥富含膳食纖維的特性，國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐！這次，好食課營養師設計14天低熱量燕麥減肥菜單，讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單！
5 個月前 - 近年在台灣大受歡迎的「減脂聖品」－－櫛瓜，高纖低熱量且料理方式多變化，不過你知道嗎？台灣人俗稱的「櫛瓜」，其實正式名稱叫做「夏南瓜」，農業部農糧署（簡稱農糧署）在FB粉絲專頁分享運用櫛瓜快速DIY「櫛瓜披薩」，用夏南瓜取代麵皮更加健康又美味，
5 個月前 - 天氣越來越熱，農業部農糧署（簡稱農糧署）在FB粉絲專頁分享運用電鍋輕鬆DIY「涼拌花生」的做法步驟，不僅簡單好吃，還有必學的小秘訣，讓花更更軟綿入味。
5 個月前 - 常常聽長輩說小時候的胖不是胖，長大之後就會自然轉換成身高，所以給小朋友吃越多越好，然而，其實並不是如此！研究指出肥胖兒童有超過50%的機率長大後仍是肥胖，甚至罹患慢性病的機率也會大增，因此兒童肥胖是立即需要解決的健康議題！
5 個月前 - 現代人壓力大、作息不規律，許多人認為自己天生髮量少，常年為髮量、髮縫所困擾；有些人看著鏡子驚覺髮量少看到頭皮，轉而訴諸眾多生髮產品與生薑、黑芝麻等偏方，這些真的有效嗎？具有中醫、西醫專業的廖芳儀醫師（FB連結）就來為大家一次解答！
6 個月前 - Netflix韓國影集《魷魚遊戲2》話題正夯，但你知道「魷魚家族」如何分辨嗎？好食課營養師楊婷貽在FB臉書用一張圖教你辨別魷魚、透抽、烏賊、軟絲的外型差異和營養價值，在魚市場挑選時不再一臉茫然，快收藏起來吧！
6 個月前 - 鹽漬什錦蔬菜高麗菜與小黃瓜這兩種蔬菜都適合醃入味再冷凍保存。不妨先以鹽抓醃，做成鹽漬蔬菜備用吧！
6 個月前 - 最近熱映的日劇《昨日的美食》第九集中，賢二晚上去參加聚會沒吃飽，回到家便和史朗討宵夜吃，已經用過餐的史朗翻了翻冰箱，發現只剩少少約一碗量的白飯，靈機一動，決定用日式家庭常備的食材、調味品，做成這道「茶泡飯」。
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