4 個月前 - 蛋白質有吃、多吃就好？當心吃過量反落入熱量陷阱，對身體造成負擔！運動營養師叮噹（戴岑樺）指出，許多民眾多以肉、蛋或高蛋白來補充蛋白質，卻也經常無意間攝取進過多澱粉、脂肪、醣類等多餘熱量，並提醒蛋白質吃
4 個月前 - 站在超市冷凍櫃前，看著琳瑯滿目的冷凍蝦，不知該如何挑選的你，挑選了好產品後，買回家卻發現幾乎整包都是冰塊？到底為什麼冷凍蝦需要跟冰塊一起賣呢？這樣算欺騙消費者嗎？有媒體實測冷凍蝦解凍後，重量少了400
4 個月前 - （圖片提供：林政賢醫師）這是個有趣的問題。皮膚同時出現又「油」又「乾」，加強保濕，是否就能解決問題？先講結論：不一定！要視情況而定。皮膚生理首
4 個月前 - 神經醯胺(ceramides)又被音譯稱為賽洛美，還有人稱為分子釘，是一種天然存在皮膚裡的脂質成分，具有保護皮膚免受紫外線、細菌、過敏源等刺激的屏障功能。而且有助於保持皮膚水分，增加水分含量，修復乾燥
5 個月前 - 現代醫美技術快速進步，「水光針」成為許多追求美肌的女性心目中不可或缺的秘密武器。從保濕補水到改善膚質，水光針到底如何實現這些效果？以下解析水光針的原理、功效及注意事項，幫助您擁有如韓妞般水嫩亮澤的膚質
5 個月前 - 飲食西化伴隨人口高齡化，使得台灣慢性病盛行率居高不下，從2000年28.3%成長至2018年42.1%，並有高達八成以上的老年人表示罹患一種以上的慢性病。雖然慢性病大多發生於長輩，但有逐年年輕化趨勢，
5 個月前 - 天冷就是要喝薑茶！但你知道煮薑茶用的是哪種薑嗎？生薑還是老薑？不同薑齡的薑也有不同的功效。薑茶怎麼煮最好喝？以下帶您認識薑的種類、功效，以及3款不同風味的薑茶煮法，讓身體暖呼呼！薑的種類與功效薑母鴨用
6 個月前 - 磨牙（Bruxism）是很常見的現象，症狀多是夜間不自主的磨牙。睡覺磨牙原因其實反應著當事人壓力大、肌肉過度緊張等狀況。雖然磨牙多不會引起嚴重的併發症，但還是可能會有損壞牙齒、頭痛的問題。磨牙原因是因
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