1 年前 - 根據日本的研究顯示，在大地震之後，高達四成的患者，會感覺假性地震的發生。健康特搜簿撰文者：劉中平2024-04-10這是一個醫療健康新知的特搜園地，若您有意見想法不吐不快，歡迎到我們特搜簿，大聲說出來！（來稿請寄至sharon_chen@bwnet.com.tw)地震已經過去好幾天了，您還覺得在搖嗎？「誒⋯⋯⋯...
1 年前 - 超慢跑的速度慢的特點，可以以約6～8公里／小時的速度來跑（和健走速度差不多），不會讓人感覺過喘、累。而這樣的跑速最大心率介於60～80％（較適合減脂的心率區間為最大心率的70～75％），因此有助燃脂。良醫劃重點撰文者：陳宛欣整理2023-08-09由良醫小編精選，這裡提供醫療、健康、生活...等，讀者需要...
4 年前 - 體內脂肪是身體狀況的警示燈人的身體是一個有機的集合體。因此，體內的器官沒有任何一個能夠獨立運作。激素（hormone，也稱作荷爾蒙）和傳導物質（細胞激素、神經傳導物質），都是藉由數量繁多的微生物所組成的網絡（人類微生物群系）連結在一起。如果你覺得頭痛的原因是出在腦部，膝蓋疼痛就是膝蓋出問題的話...
4 年前 - 開春時令，選對當令食材入菜，佳餚吃起來更美味！亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師黃瀞瑩表示，很多媽媽想給孩子準備一道道美味的佳餚，選用當季食材不僅便宜又美味，而且對身體有相對應的幫助，現在多吃些深綠色蔬菜、酸性食物，都有助疏泄肝氣，但提醒家長應優先選用熟菜，避免食用生菜，以
4 年前 - 健康又有效率的減重除了自己動起來，也必須要從飲食控制著手。這幾年很夯的168斷食法是什麼？斷食怎麼吃才不會復胖？斷食的全名是間歇性斷食法，也就是有策略的在進食期間正確飲食，在禁食期間不吃任何有熱量的東西，讓胰島素休息，使升糖素作用分解脂肪，所以常見斷食法如186、168
4 年前 - {DS_IMG_273282}重新檢視食衣住，讓膝關節永保年輕！讓膝蓋保持年輕的食衣住想要永遠保持年輕的膝蓋，改善生活習慣絕對是不可或缺的一環。在這裡就要從「衣、食、住」三方面，為大家分別找出必須改善的重點。衣我經常聽到病友抱怨：「每當氣溫下滑、關節就會變得特別痛。」這是因為當身體變冷時，血液循環就...
4 年前 - 無法消除的疲憊，是飲食習慣造成的最近好像比以前容易來得累？就算在人前表現得很有精神，回到家後就得獨自面對湧現的疲憊感。整天懶洋洋的，總覺得身體的狀況不太好。明明有很多想做和該做的事，卻總是提不起勁。也沒辦法好好排解壓力，時常感到焦躁不安。奇怪的是，一到晚上，就會覺得比較有精神。但腦袋還是...
4 年前 - 要減肥，除了運動外，飲食其實才是決定胖瘦最重要的一環。於是近年來，大家對於自己吃的食物得重視程度，也相對提高。各大媒體或網站，也提出了許多像是；吃這五種食物必瘦等類似的題材，就科學的角度來說，那些食材確實對人體是有幫助的，不過長期食用下來，熱量如果沒有控制好，你便會開始懷疑自己是否再也瘦...
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