2 年前 - 文．林怡妏 圖．楊賢英提供從家庭主婦搖身成為登上各媒體版面、講座邀約不斷的家事達人，一切的源起都來自楊賢英那對早產的雙胞胎女兒。當年，她婚後十個月便生下兩個孩子，因為早產的關係，孩子周歲前時常進出醫院，所費不貲。夫妻倆談不上任何財務規劃，薪水全傾注在孩子身上，目標一致，就是要把小孩養...
2 年前 - 黑豆被譽為「豆中之王」，由於黑豆具有強大的吸脂、排毒功效，幫你控制食慾的同時，抑制人體對多餘糖分、脂質的吸收，還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解，有助減肥。以下是黑豆3大超強營養成分，包括富含花青素、異黃酮等，是發揮減重功用的秘密武器。
2 年前 - 台灣不少民眾都會習慣看中醫養生，但對於本身有腎臟疾病的患者對於看中醫相對保守，甚至誤認腎臟不好不能吃中藥，其實...
2 年前 - 酪梨富含營養又有飽足感，不僅被奉為「超級食物」，還被許多人當作「減肥聖品」。但FiTLO營養師何埻安提醒，酪梨熱量非常高，100公克就有73到80大卡。吃過量的酪梨反而容易胖。有些人每天早、中、晚餐各吃一顆酪梨，一天吃三顆就過量了。事實上，減肥需要各種營養素做搭配。每種
2 年前 - 發生錯誤。請前往www.youtube.com觀看這部影片，或是在瀏覽器中啟用JavaScript(如果尚未啟用)。
2 年前 - 有時候冰箱會有一些剩飯，除了炒飯、煮稀飯之外，加點巧思，剩飯也可以華麗變身喲！快來試試這道色彩繽紛的「蘆筍鮮蔬...繼續閱讀»
2 年前 - 奇亞籽是地球上非常神奇而且超級健康的食物，這裡幫大家列出10個奇亞籽功效和益處，從腦袋到整個身體都有好處，看完之後，保證你會想天天吃，「呷襪先」。
2 年前 - 肥胖是一個影響健康的問題。而更年期是女性生命週期中的一個重要時期，因為更年期除了身體熱量需求下降外，荷爾蒙也開始進入一個時期的失衡，這就會導致更年期肥胖。減重良醫徐光漢醫師告訴你更年期發胖怎麼辦？有沒有更年期減肥菜單？更年期減肥藥？
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