6 年前 - 年紀越長，骨骼流失的狀況也會越來越顯著，建議民眾及早存好骨本，以延緩骨質疏鬆的問題發生！維力骨科診所院長高逢駿醫師提醒，停經婦女、卵巢切除者、服用類固醇藥物或是父母曾發生髖骨骨折者都是骨鬆症的風險因子，若有此類狀況者宜多從飲食中攝取足夠的鈣質、蛋白值、維生素D等營養成分，並建議養成規律的運...
6 年前 - 薑通常是用做料理、調味料，但如果只是把薑當成提升風味的食材，可是小看了薑的保健效果，特別是薑的抗氧化能力是根莖...繼續閱讀»
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6 年前 - 不忍耐、免努力，才是成功減重之道！市面上的減重風潮始終不褪流行。尤其是縮腹瘦身的書籍，更是層出不窮，書店的減肥書區裡，總是陳列著許多相關書籍。透過飲食控制及適度的運動，減重的目標的確有可能達成。應該說，可達到某種程度的效果。但是絕大多數的減重總是伴隨著努力和忍耐。控制食慾、節制飲酒、挑戰...
6 年前 - （編按：作者日比野佐和子醫師以1年時間，從71公斤減為52公斤，整整少了近20公斤，超過3年完全沒復胖跡象，而且看起來「比30幾歲更年輕」。）黃金比例5：3：2，「產熱效應」最佳這裡推薦的飲食順序是從GI值低的東西開始吃，包括三餐之間的零嘴在內，一天總共吃5餐。接下來，我提醒妳要小心的就是用餐量的比...
6 年前 - 2019年11月12日絲瓜汁有美容效果，是一種天然的美容劑，具有消除雀斑、增白皮膚、袪除皺紋的作用。絲瓜是常見的家常蔬菜，味道清香又柔嫩爽口；除此之外，絲瓜的藥用價值高，絲瓜皮可清熱解毒，絲瓜汁有美容效果，是一種天然的美容劑，具有消除雀斑、增白皮膚、袪除皺紋的作用。其他部位如葉、蒂、藤、根等，...
6 年前 - 有人愛吃偏甜的香蕉，也有人愛吃偏酸的芭蕉。所謂的芭蕉，其實就是“小香蕉”，形態上比香蕉更短，但稍微要粗一點。它和香蕉算是“親兄弟”，都是野蕉和小果野蕉雜交的後代。而最近有不少人問我們，
6 年前 - 生活中隨處可見的工具也可以大變身？！快來變身生活智慧王！更多【做吧！噪咖】系列影片►►https://goo.gl/lb3Etp生活小物大妙用
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