5 年前 - 常遇到有人會問，為什麼在很多書上把紅豆、綠豆、黃豆、四季豆…..等都通稱為豆類，但有些書卻又說紅豆、綠豆屬於主食類，黃豆屬於肉類，有些豆類又屬於蔬菜類…..到底豆類食物營養價值如何？我們日常所吃的豆子是屬於哪一類的食物？熱量高不高？今天我們就來談談豆類食物吧！豆類食物的特
5 年前 - 台灣盛產橘子，種類多又美味，只要將橘子皮曬乾處理後，就是中醫藥材中所謂的「陳皮」，是良好的一種中藥材！不過由於柑橘十分美味，因此為了防蟲與保存的原因，相對使用不少的農藥、防霉劑，那我們該怎麼辦呢？
5 年前 - 從電影看第三人生8：熟齡族健身不是要變成《魔鬼終結者》的阿諾
5 年前 - 2020年09月03日我是從2002年開始的，在那之前是標準的代謝症候群患者，因為限醣飲食而有了戲劇性的改善。那麼就以我為例，為大家介紹限醣飲食的減重效果。我現在的身材是身高167公分、體重56公斤，跟學生時代相差無幾，不過這是開始限醣飲食後才得以維持的。我從40幾歲開始有代謝症候群，50幾歲時曾經胖到...
5 年前 - 編按：內臟脂肪型肥胖除了讓人愈來愈胖，對於健康的危害更是遠遠超乎一般人的想像，除了可能增加罹患心血管疾病風險外、罹癌的風險也大增！為什麼運動可以讓減脂事半功倍？哪種運動對減去多餘的內臟脂肪最有效呢？在說明之前，先幫大家釐清減脂與運動的關係與原則：沒有「局部減脂」這回事，減脂是以全身為主。...
5 年前 - Hello,大家好，我是妙招小哥，歡迎大家收看我的視頻。相信大家都曾經發生過螺絲壞掉，螺絲崩牙的情況，無論如何都無法取出來！今天，這裡就要和大家分享3個小妙招，10秒鐘就可以將壞掉的螺絲輕鬆取出！不需要費多大的力氣，就可以解決崩牙的螺絲！喜歡我的視頻的朋友們，希望大家可以點擊“贊”和“訂閱”我的...
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