3 年前 - ●每個人處理壓力的方式不一樣即使面臨相同的壓力，有的人會自律神經失調，但也有人不會。自律神經失調會不會發病，跟當事者因應壓力的方式、與生俱來的體質或個性、思考模式都有密切的關係。此外，儘管自覺沒有受到壓力，但無意識中陷入無理地「過度適應」的人也不少。這時若不儘早有自覺的找出紓解壓力的方法...
3 年前 - 發生錯誤。無法執行JavaScript。
3 年前 - 現代人工作越來越忙，通車時間又長，很多人都擔心自己睡不到建議的「每天睡8小時」，長期下來會不會有傷害？
3 年前 - 紅茶、綠茶都來自同一種植物，但為什麼咖啡因含量、顏色、味道都不相同呢？其實原因在於「發酵方式」，如果你是對咖啡因敏感的人，建議選擇咖啡因含量較低的綠茶。以下，讓專家們把紅茶與綠茶之間的其他差異告訴你。
3 年前 - 南瓜看似十分結實，但是煮熟後的口感十分柔軟甜蜜，南瓜富含果膠也是高纖低卡的食材，所以食用南瓜可以延長飽足感。紅藜是穀物界的全營養食品，含有豐富的鈣、鐵及纖維，也含有蛋白質，營養多多呢!用當季盛產的南瓜作為米漿的主角，嚴選食材、製作過程自己把關，健康看得到也喝得到喔!
3 年前 - 2022年09月07日時序接近白露，意味天氣逐漸要轉涼，而這季節剛好是文旦產期，中秋節除了吃月餅，還吃柚子，這是因為「柚」與「佑」諧音，含有吉祥之意也是希望月亮護佑的意思，所以中秋過節、送禮總是會搭配文旦作為應景的食物。文旦原來是柑橘類水果之一常見柑橘類水果，包括橘子、柳丁、葡萄柚等；而柚子、...
3 年前 - 衛生福利部國民健康署統計，2017年至2020年18歲以上國人高血壓盛行率高達26.76%，相當於每四個人就有一人有高血壓。尤其是65歲以上的人，高血壓的比例高達60%以上。高血壓可說是非常普遍的疾病，如果沒有好好控制，將增加腎衰竭、心血管疾病、腦中風的風險。要防治高血壓，必須採行健康的生活型態，如
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