4 個月前 - 運動貼布瘦小腹不是夢，特別是不含藥物成分的運動貼布，利用貼布回彈、回縮的力量，可緊實腹部肌肉組織，增加代謝功能，能讓肥胖腹部消瘦。物理治療師蔡忠憲指出，搭配運動貼布瘦小腹，再配合仰臥起坐，有助於遠離腹部肥胖。
4 個月前 - 上下樓梯膝蓋痛還喀喀響？中醫輔助治療恢復行動力/健康醫療網
4 個月前 - 天冷使用暖暖包要小心！皮膚科醫師蔡逸姍分享一名診間案例，80多歲患有失智症的臥床老婦人，開了暖氣但四肢末梢仍冰涼，看護便用了兩個暖暖包和襪子裹住老婦人腳底，不料隔天腳底低溫燙傷起水泡。蔡逸姍提醒，暖暖
4 個月前 - 日前，「網路霸凌、職場霸凌」成為網路熱搜，如果時間可以倒轉，如果能早發現及早伸出援手，甚至於給自己一次機會…，太多太多的可能、如果…，其實背後都反應出心理諮商、心理健康的重要性。精神科專科醫師洪敬倫表示，現代人面對的壓力源越來越多元，但相較於身體不適…
4 個月前 - 鎂食物超重要，對人體5大好處鎂可維持心臟、肌肉及神經的正常功能，幫助身體代謝，尤其是鎂參與許多生理代謝，包括骨骼、牙齒的正常發育，以及心臟、肌肉、神經的正常功能，幾乎算是人體不可或缺微量元素。若要細數
5 個月前 - 近期天氣變化幅度大，溫差高達10度以上，而這樣的轉換，對心血管而言可是一大威脅。
5 個月前 - 男性邁入中年後，體內的睪固酮分泌會逐漸減少，而荷爾蒙的變化會使生理與心理出現一些症狀，也就是所謂的男性更年期。男性更年期症狀表現多元，但不同於女性更年期有「停經」的明顯信號，因此容易被輕忽。男性更年期
5 個月前 - 測量血壓之前，應選擇一個舒適的環境且穿著寬鬆衣物，保持心境平穩5-15分鐘，而量血壓前30分鐘，不宜飲用咖啡及其他...
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