4 個月前 - 最近發表在美國醫學會期刊《JAMANetworkOpen》的一篇研究報告,針對地中海飲食提出改良配方,在一些臨床試驗過後,發現在原來地中海食物的內容上,改以低溫烹調,結果發現受試者中有1/3的人其原先的代謝症候群症狀都已消失,肥胖症專科醫師劉伯恩表示,
4 個月前 - 椎間盤突出很常聽到,但到底對身體會有什麼影響呢?面對椎間盤突出的困擾時,該怎麼辦?不要擔心!腰椎間盤突出不是絕症,更不是一定得開刀,搭配正確的觀念和治療,完全可以回歸正常生活。
4 個月前 - 味道強烈的韭菜,具有潤腸養肝的作用。春天人體肝氣容易偏旺,同時影響到脾胃消化吸收功能
4 個月前 - 面對這類高壓情境,中醫認為情緒問題常與「肝」有關,肝主疏洩、調節氣機,一旦肝氣鬱結,就容易出現煩躁、胸悶、失眠等「...
4 個月前 - 清明四天連假剛結束,期間暴飲暴食加上作息紊亂,不少人開始有感「褲頭又緊了些」,急著想快速瘦一波!不過,減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒,若採取極端節食或快速減重,不僅容易復胖,長期忽胖忽瘦,心血管疾病風險最高恐增加16%…
4 個月前 - 脫水聽起來像是一件「不會發生在我身上」的小事,但事實上,它可能比你想像的更常見且更危險。無論是因為忙碌忘了喝水,還是覺得「不渴就不用喝」,脫水都可能悄悄影響你的健康和日常生活。本文將帶你了解脫水的警告信號、它對身體的影響,以及如何快速補水並養成良好的補水習慣,讓你從此告別「乾巴巴」的生活...
4 個月前 - 很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎。
5 個月前 - 進食狼吞虎嚥吃太快,或是邊吃邊說話,進食時吞入太多空氣,都可能會出現胃脹氣的症狀。嚴重胃脹氣,會讓人坐立難安,美國營養師提出5種可以幫助減緩胃脹氣,又富含營養素的食物,包括酪梨、蘆筍,讓人吃得健康又心安,不怕吃完又飽又脹、不舒服!
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