1 週前 - 每年11月14日是「世界糖尿病日」，提醒民眾關注台灣日益嚴峻的健康警訊，尤其隨著生活型態改變、外食比例攀升，血糖失衡情況導致糖尿病呈現「高齡化與年輕化並存」的雙重挑戰，深耕飲食管理領域的沈宛徵營養師提出3個簡單的飲食調整計畫，一起從日常生活學習血糖管理。
2 週前 - 發生錯誤。無法執行JavaScript。
2 週前 - 許多人拚命吃各種保健品，但是真的補到營養缺口了嗎？根據一項最新《全球健康光譜指數白皮書》顯示，相較全球平均，台灣民眾的健康光譜指數仍偏低，呈現「有補，但沒補足健康缺口」的現象。分析出影響健康光譜指數的四大關鍵－蔬果攝取、生活習慣、體態管理…
2 週前 - 優格以牛奶為主要原料，營養豐富、熱量低，是許多人維持腸道健康與控制體重的首選發酵食品。但營養師指出，吃優格的時間點...
3 週前 - 你是否經常鼻塞、流鼻水，甚至常常打噴嚏，聞到冷空氣或香水味就鼻子不舒服？到醫院檢查卻被告知「不是過敏」，甚至使用抗過敏藥也沒有明顯效果？你可能不是得了「過敏性鼻炎」，而是另一種較不被大眾熟知的「血管運動型鼻炎」。國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘表示，
3 週前 - 編按：每年11月14日是聯合國糖尿病日（WorldDiabetesDay），提醒世人重視血糖與代謝健康。根據國健署統計，台灣約有200多萬糖尿病患者，且越來越多年輕族群加入「糖尿病前期」行列。其實
3 週前 - 你有沒有在鏡子前發現過自己的肩膀一高一低？或是穿衣服時，覺得常有一邊的肩帶會滑下去，又或是拍照時發現自己看起來有點歪斜？這些是我們常聽到的「高低肩」。我們來透過這篇文章，一次瞭解原因、影響，還有怎麼改善，讓你重拾平衡健康的身體！
1 個月前 - 網路流傳「煮米飯時少加水」讓澱粉不完全糊化，可幫助控制血糖，真的有效嗎？農業部農糧署（簡稱農糧署）在FB粉絲專頁解析原理，並揭露控糖3個常見迷思，以及不用戒白飯也能控糖的3個實用小妙招，聰明控糖、健康享受！
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