1 個月前 - 補鈣最常見的問題是：「補充鈣片，會不會導致腎結石？鈣吃太多會得腎結石？」高敏敏營養師表示，其實這是個常見的迷思，不少人為了預防結石，因此不敢多攝取鈣質，而刻意少喝牛奶、不能補鈣片。事實上，補鈣不足的族群，才會增加結石風險。
1 個月前 - 男性精液品質越好，壽命越長？近期丹麥一項涵蓋逾7.8萬名男性、長達50年追蹤的大型研究發現，精液品質與壽命有著高度相關。其中，總活動精子數最高組的男性，平均壽命比最低組多了約2.7年，精液品質越好的男性，壽命越長。生殖醫學專家林時羽醫師指出，
1 個月前 - 葉立斌／核稿編輯近日天氣晴朗炎熱，日照強烈；強烈的陽光不僅容易讓肌膚曬黑、曬傷，還會加速老化。營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師珊珊」發文指出，防曬不只是出門旅遊才需要，更是每天都要落實的基本保養。除了做好外在的防護，透過飲食、補充營養素與正確的保養，也能由內而外提升肌膚抵抗力，降低日...
1 個月前 - 根據最新調查顯示，鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質，4歲以上國人的鈣攝取量皆未達建議量。為什麼鈣質攝取很難達標，鈣質對人的健康有什麼重要性，以及該如何聰明攝取足夠的鈣質？好食課邀請蔡宜庭Janice營養師（FB粉絲專頁），來和大家說明可以從哪些食物輕鬆獲取鈣質
1 個月前 - 社區中的一位住戶謝伯伯，從小看著我長大，我則是看著他慢慢老化，原來是退化性關節炎悄悄找上門！ 還記得，我常常在週末遇到謝伯伯與妻子一同去市場買菜，他總是笑口常開，神采奕奕，對於孩子們都很友
1 個月前 - EB病毒（Epstein-Barrvirus）「人類皰疹病毒第四型」，在全球超過9成的人身上皆有潛藏，卻常被遺忘，由於透過唾液傳染又稱「接吻病」，加上七夕在即，台東馬偕醫院今召記者會提醒民眾注意，但醫生也表示，親吻屬於重要社交儀式，只要別亂親、使用公筷母匙並保持身心健康就別擔心。台東馬偕紀念醫院感
1 個月前 - 最近門診來了一位阿姨，說她這三天突然肚子劇痛，還頻繁嘔吐。起初她以為只是便秘或消化不良，沒太在意，但症狀迅速惡化，連水都難以下嚥。當下評估症狀後，我建議她立即轉診進一步檢查，結果確認是「腸阻塞」所導致
1 個月前 - 紀麗君／核稿編輯在身體這場「吃與不吃」的拉鋸戰裡，飢餓素負責喊「開飯！」瘦體素負責說「夠了！」營養學者洪泰雄於臉書粉專指出，很多人聽到「蛋白質有飽足感」就拚命吃，結果瘦體素的「夠了」訊號雖然傳得很快，但是腎臟、肝臟，卻在默默加班；蛋白質分解產生的氮廢物須經由腎、肝處理才能排除，吃太多會加...
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