3 天前 - 50歲後體重沒變，卻覺得肚子愈來愈鬆垮？小心外表不胖，也可能導致肌少型肥胖上身！但肌肉量不足會怎樣？烏日林新醫院胡淑如營養師提醒，肌少症恐讓代謝變慢，增加糖尿病、心血管疾病與跌倒、骨質疏鬆、失能風險。想知道肌肉量不足怎麼辦？只要從飲食與運動著手，吃對動對，就能遠離肌少性肥胖，讓老後依然擁有...
1 週前 - 發生錯誤。無法執行JavaScript。
1 週前 - 你有沒有過腰痠背痛，坐姿總是駝背，或是運動時覺得力不從心？這些問題的根源，可能就藏在「核心肌群」！但是，核心肌群有哪些，核心就是六塊肌嗎？其實不然。讓我們一起來認識核心，學習怎麼訓練，找回健康與自信！
1 週前 - 孩子們天外飛來的一句驚人之語，竟然深刻地切中人生要點，讓人聽了馬上融化，比任何心靈雞湯都還要療癒人心………
1 週前 - 身為亞洲胃，到歐洲旅行多日後好想來碗熱騰騰的熱湯，如果你人在巴黎，那麼推薦一間名叫Sanukiya的拉麵店，這可是連Jennie、金珉奎都愛的名店，最近G-Dragon也來到這裡……
1 週前 - 全民關注的普發現金1萬元即將於11月上旬登場，此次不僅金額比112年的6000元翻升近倍，領取管道也更趨多元。而回顧2023年發放，短短一週就吸引超過935萬人登記入帳，場面盛況空前；ATM領現則動員逾570萬人，帶動全台超過500億元的現金流通。更有特定族群免登記直接入帳、數百萬人湧向郵局臨櫃，甚至連偏鄉...
1 週前 - 健康意識興起，乳清蛋白補充營養受歡迎，但沒有即時飲用，在室溫下保存易變質。
1 週前 - 青花菜常被俗稱「綠花椰菜」，與白色花椰菜時常被誤會只有顏色差異，青花菜、花椰菜雖然外觀相像，但真相是兩者完全不同的蔬菜！農業部農糧署（簡稱農糧署）在FB粉絲專頁揭露「青花菜」不是綠色的「花椰菜」，兩者的營養價值也大不同。
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