1 週前 - 喝酒會傷身大家都知道，但你知道酒精對皮膚傷害有多大嗎？酒精容易引起血管擴張，加了糖分，更是容易引起發炎、狂爆痘，甚至造成皮膚老化，如果有選擇，紅酒、啤酒、琴酒...要喝哪種比較不傷皮膚，讓專家告訴你！
2 週前 - 背闊肌顧名思義，是背部最寬闊的肌肉，也是塑造背部線條的關鍵，如果想要有細腰挺背，首先要把背闊肌練起來！本篇文章會介紹5個男女都適用的背闊肌訓練，幫你用最有效率的方式打造迷人曲線。
3 週前 - 一整天下來，覺得下背緊繃、拿重物時，腰部覺得沒力嗎？注意了！因為可能下背部肌力不夠，腰酸背痛跟著來。試試看用3個動作訓練下背肌肉，穩定脊椎，改善下背痛問題。
1 個月前 - 黑眼圈不僅影響外觀，還會讓氣色顯得暗沉，整個人看起來老態龍鍾。其實，黑眼圈的形成原因有很多種，每種情況對應的保養方式也不同。接下來，讓我們一起來了解不同類型的黑眼圈，並找出最適合你的改善方法。
1 個月前 - 減肥過程，是否發現復胖速度總比瘦身還要快？是的，這就是「溜溜球效應」！這樣的體重反覆升降，不只讓人減肥信心大減，也傷身，想要避免溜溜球效應？請持續保持運動、飲食要控制之外，這6件事你一定要注意！
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