3 年前 - 香蕉燕麥粥食材：香蕉一根、大燕麥片一匙，可再加入水果、牛奶或堅果作法：將香蕉切片，和大燕麥片一起放入鍋中，加水或牛奶，中火煮滾至冒泡後轉小火，記得持續攪拌，約五分鐘等燕麥熟透就可以了。酪梨堅果牛奶食材：酪梨半顆、堅果一茶匙、牛奶一杯(240ml)作法：酪梨去核去皮後切小塊，與堅果和牛奶一起放入...
3 年前 - 都知道窮人和富人是不一樣的，那麼到底是哪裡不一樣呢？難道只是擁有的財產不一樣嗎，並不是的。他們的差別還體現在以下幾點。1、思維上差別窮人和富人思維是...
3 年前 - 台灣十大死因中，癌症長年穩居第一。而較多人認識的癌症中不外乎是大腸癌、肺癌、肝癌等，但其實「頭頸癌」也很危險！當出現：口腔破皮或潰瘍遲遲未痊癒、脖子或口腔有腫塊、喉嚨卡卡等症狀時，就應該要特別注意。而在頭頸癌的威脅下，也有不少名人因此逝世，近期如「海董」三立電視台董事長
3 年前 - 台灣是水果王國，過了中秋之後，季節代表性的水果，就屬釋迦了！儘管釋迦有許多籽，但吃起來香甜，很是受到喜愛，只是如果你正在減肥，恐怕要先少吃點。
3 年前 - 許多人不把血壓高當一回事，但高血壓不太會造成症狀，卻是悄悄的寧靜殺手，帶來多重器官受損。
3 年前 - 草莓季，愛吃草莓的朋友都會趁此時大快朵頤一番，更可以趁著盛產之時多買些草莓製作冷凍草莓延長賞味期喔!製作冷凍草莓可不是買回來後就直接冰進冷凍庫就好，而是要注意一些小步驟，才會衛生又可口!
3 年前 - 2022年02月17日你也喜歡吃甜食嗎？57歲的曹先生平日工作忙碌，每到午餐時間常以糕餅、零食快速解決一餐，周末假日時也喜歡與家人一起到咖啡館坐著聊天，並點個下午茶甜食套餐來享受周末悠閒時光。從半年前開始，不時有胃部悶痛感，但曹先生自認只是普通的胃痛，自行到藥局購買腸胃藥吃，但持續吃了半年仍無見...
3 年前 - #簡文仁 物理治療師 告訴大家 一條「彈力帶」 就可幫忙增肌減脂！不僅避免肌少症的風險，紓解身體痠痛，也讓關節更靈活 #簡老師的彈力帶健身操2大重點 記起來、動一動 彈力帶的腿部應用：強化大腿的內收肌 彈力帶的手部應用：仙人指路
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